もっと素敵な女性ライフへ
For Better Life & Work✨

09/24/2022 03/09/2023

Rita

女性の不調症状の種類は200－300種以上
ともいわれます。

つまり、PMSや更年期症状とはいっても
どんな症状がでるか（気分やカラダの不調）
その程度（軽いとか重いとか）も
人それぞれ。

自分ひとりの症状だって
いつもいつも同じとは限りません。

そのゆらぎやプチ不調の原因は
女性ホルモン（エストロゲン）量が
生理前に減ったり、
35歳以上は下り坂という、

女性ホルモンのゆらぎ・変化によるものが大きいけれど、
もちろん、それだけではありません。

女性ホルモンがたっぷり出る年齢やタイミングであっても、
日々の生活の乱れや
特にストレス！！！などで

女性ホルモンに関わる機能が影響をうけ、

きちんと指令がでなかったり
女性ホルモンを産出できなかったり
巡らせることができなかったり
うまくキャッチできなかったり・・・

女性ホルモンのもつ、
お守り機能が働いていない！！！
状況になることは多々あります。

だから、乱さないように整えること。
乱れてしまったら対処すること。

そういう積極的な
セルフケア、セルフメンテナンスをしてほしい。

そうすれば、
ゆらぎがあるのが当たり前の女性ライフを
そのゆらぎともうまく付き合って、

“しんどい”を軽減しながら、
笑顔でごきげんに過ごせる日を増やして行けるから。

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あなたが悪いんじゃない、
女性ホルモンのせい！

だけど、

それを踏まえて、
うまくメンテナンス＆ケアしていくのは
あなた自身。
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女性特有の健康

女性だからもてるたくさんの女性ライフの選択肢、
ライフイベントのタイミングの選択
それぞれのライフステージをどう過ごすか。

どれも、女性のライフ（人生・毎日の生活）
にとても影響を与えるもの。

心に留めて欲しい。

そのライフの主人公は
常に、「わたし」だということ。

そのライフを生きるのは「わたしだけ」であること。

そのライフをもっと素敵にできるのは
「わたし」自身であることを。

いつも、これからもずっと、
素敵な笑顔であふれる、あなた（＝「わたし」）でいて欲しいから。

女性ホルモンが守ってくれる女性特有のライフ、
上手にセルフケア＆メンテナンスをしていきましょう♪

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