フェムケア

フェムケア
更年期に太る原因とは?

食べてないのに太る・・・ 「気をつけているのに体重が増えてしまう…」「若い頃と同じ生活なのに、なんでこんなに太りやすくなったの?」 更年期に差し掛かると、多くの女性が「太りやすくなった」と感じます。かつては食事を少し調整 […]

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フェムケア
デリケートゾーンのケアが大切な理由と最適なソープの選び方

デリケートゾーンのケアに最適な「デリケートローズプラセンタウォッシュ」 はじめに デリケートゾーンのケアは、女性にとって非常に重要です。しかし、適切なケア方法を知らない、あるいは誤った方法でケアをしている女性が多いのが現 […]

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セルフケア
デリケートゾーンの乾燥に悩む女性へ:保湿とセルフケアで、ヒリヒリ乾燥もさようなら

はじめに デリケートゾーンの乾燥に悩む女性が増えています。特に30代から50代の女性にとって、デリケートゾーンの乾燥は見た目の問題だけでなく、かゆみやひりひりする痛みなどの不快感や日常生活の質(QOL)に大きく影響します […]

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セルフケア
デリケートゾーンのかゆみのセルフケアガイド

30代・40代・50代の女性が多く悩む「デリケートゾーンのかゆみ」についてお話しします。この問題に悩む方々が多いことはご存知でしょうか? かゆみは様々な原因で起こり、その対処法も年代によって異なります。この記事では、かゆ […]

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スキンケア
生理のつらさに悩む女性のためのセルフケアガイド:心と体と肌を癒す方法

1. 生理のつらさを感じる女性たちの声 「毎月、生理のたびに肌荒れがひどくなり、気持ちも沈んでしまいます。」 「生理前は特にイライラが止まらず、日常生活にも支障が出ます。」 「お腹の痛みや腰痛がつらくて、仕事に集中できな […]

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セルフケア
50代女性必見!ワイン2杯でも不健康!?更年期世代女性の健康と飲酒の関係-飲み過ぎリスクと賢いセルフケア

はじめに 1. 最近わかったこと 2. 50代女性の飲酒が不健康という事実 3. ワイン2杯でも危険な理由 4. 飲酒と女性の健康の関係性 5. 乳がんリスクなど女性特有の健康との関係性 6. お酒は眠りに逆効果!?女性 […]

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フェムケア
40歳以上の人が太る原因は代謝低下じゃない!?太りづらい体になるには?

40歳を過ぎると、ますます感じてくる体型の変化。食べる量は変わっていないのに体重が増える、体重が変わっていないのに体型が変わった(お腹が大きくなったりお尻が大きくなったり・・)食べる量を減らしているのに全然痩せない・・・ […]

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スキンケア
顔も体もデリケートゾーンも乾くお年頃。腸活オタクの私がハマった菌活美容液が最高すぎた

みなさん「菌活」という言葉を聞いて何を思い浮かべますか? 「きのこをたくさん食べる」 「ヨーグルトでビフィズス菌を腸まで届ける」 など、腸内環境を整えるためのイメージがあるのではないでしょうか? 実は、最近は肌やデリケー […]

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スキンケア
菌活は腸だけじゃない!健康美人に導く肌やデリケートゾーンの菌活方法やメリットを徹底解説

最近「菌活」という言葉を聞いたことはありませんか?菌活とは、人間の体に存在する常在菌の中でも、健康に良い働きをする善玉菌を育てること。食生活を見直して腸内の善玉菌を育てる「腸活」だけでなく、肌や膣内の常在菌を育てる菌活も […]

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フェムケア
つらい更年期の味方。メノポーズカウンセラーと乗り越える方法

更年期とは? 更年期とは、女性にとって避けて通れない段階であり、身体的・精神的な変化が起こる重要な時期です。生理の停止やホルモンバランスの変化により、さまざまな不調や心身の変化が生じます。これらの症状に対処するためには、 […]

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