40代・50代、秋になると急に老けて見える？肌のツヤがなくなる5つの原因と乾燥・くすみ・ハリ不足対策
Rita
40代・50代、秋になると急に老けて見える？肌のツヤがなくなる5つの原因と乾燥・くすみ・ハリ不足対策
「夏までは、こんな顔じゃなかったのに……」
「最近、なんだか疲れて見える」
「ファンデーションを塗っても、肌がきれいに見えない」
秋になって、鏡の中の自分にそんな変化を感じていませんか？
実は、夏から秋への季節の変わり目は、肌のツヤやうるおいが気になりやすい時期。
さらに40代・50代は、女性ホルモンの変化や加齢による肌の変化も重なり、乾燥・くすみ・ハリ不足が目立ちやすくなることがあります。
でも、急に老けて見えるからといって、一気に老化が進んだとは限りません。
肌の乾燥やキメの乱れによってツヤが失われると、顔全体がくすんで見えたり、疲れた印象になったりすることがあるのです。
こんにちは。女性ホルモンオタクのRitaです。
私は、大人の美容でとても大切にしていることがあります。
それは、「ツヤは七難隠す」ということ。
シミやシワをひとつずつ隠すことより、肌全体に自然なツヤを育むことが、若々しい印象につながると考えています。
今回は、秋に肌のツヤがなくなる5つの原因と、40代・50代から見直したい乾燥・くすみ・ハリ不足対策をご紹介します。
秋になると急に老けて見えるのはなぜ？答えは「肌のツヤ」にあるかもしれません
人の顔の印象を左右するのは、シワやシミの数だけではありません。
肌のうるおい、キメ、なめらかさ、光の反射によるツヤも、見た目の印象に関わっています。
たとえば、肌が乾燥してキメが乱れると、光が均一に反射しにくくなり、ツヤが失われたように見えることがあります。
すると、同じ顔でも、なんとなく疲れた印象に。
さらに、乾燥による小ジワが目立ったり、メイクが粉っぽく見えたりすることもあります。
つまり、秋の「急に老けた気がする」という感覚には、肌表面のコンディションが関係している可能性があるのです。
もちろん、加齢による肌の変化が一晩で元に戻るわけではありません。
でも、乾燥による見た目の変化なら、毎日の保湿習慣を見直すことで、肌の印象を整えることができます。
秋に肌のツヤがなくなる5つの原因
では、なぜ秋になると肌のツヤがなくなったように感じるのでしょうか。
40代・50代が知っておきたい、5つの原因を見ていきましょう。
原因① 夏の紫外線による肌への影響
秋の肌を考えるとき、まず振り返りたいのが夏の紫外線です。
紫外線は、シミや色ムラだけでなく、肌のハリに関わるコラーゲンなどにも影響を与えることが知られています。
また、日焼けや紫外線による刺激で肌が乾燥すると、キメが乱れ、ツヤが失われたように感じることもあります。
夏の間、日焼け止めを使っていた方も、汗や摩擦による落ちやすさ、塗り直し不足などで、紫外線を浴びていた可能性があります。
秋は、そんな夏の肌への影響を振り返り、保湿と紫外線対策を改めて見直したい時期です。
原因② 気温・湿度の低下による乾燥
夏から秋にかけては、気温だけでなく、空気の湿度も変化します。
空気が乾燥すると、肌から水分が失われやすくなり、頬や口元のつっぱり、カサつきが気になることがあります。
特に、夏は軽いスキンケアで十分だった方も、秋になると同じお手入れでは物足りなく感じることがあるでしょう。
ここで大切なのは、化粧品の数を増やすことではありません。
季節に合わせて、肌のうるおいを守る保湿ケアに切り替えること。
夏と同じ感覚でスキンケアを続けている方は、一度見直してみましょう。
原因③ 角層のうるおい不足とバリア機能の変化
肌のいちばん外側にある角層には、水分を保持し、外部刺激から肌を守る大切な働きがあります。
角層には、セラミドなどの細胞間脂質や天然保湿因子が存在し、肌のうるおいを保つことに関わっています。
また、肌の表面を覆う皮脂膜も、水分の蒸発を抑える働きを担っています。
こうした仕組みがうまく働かず、肌の水分が不足すると、キメが乱れ、カサつきや乾燥による小ジワが目立ちやすくなることがあります。
肌のツヤを考えるうえで、角層のうるおいを守ることは、とても重要なのです。
原因④ 女性ホルモンの変化によるハリ・うるおい不足
ここは、女性ホルモンオタクのRitaとして、ぜひお伝えしたいポイントです。
40代・50代は、更年期に向かって女性ホルモンのひとつ、エストロゲンが変動・減少していく時期です。
エストロゲンは、肌のコラーゲンや水分保持などに関わっているため、その変化によって、ハリやうるおいの低下を感じる方もいます。
もちろん、秋の肌の不調がすべて女性ホルモンによるものではありません。
でも、季節による乾燥と、年齢に伴う肌の変化が重なることで、以前よりツヤ不足を感じやすくなる可能性があります。
「去年の秋は平気だったのに、今年は乾燥が気になる」
そんなときは、年齢に合わせた保湿ケアへの見直しどきかもしれません。
✦ あわせて読みたい
更年期になると肌のハリがなくなる？40代・50代のコラーゲンと女性ホルモンの関係
記事を読む → ✦
原因⑤ 古い角質の蓄積やキメの乱れによるくすみ
肌のツヤ不足を考えるとき、見逃せないのが角質の状態です。
肌は、古い角質が自然にはがれ落ち、新しい細胞へと入れ替わる仕組みを持っています。
ところが、加齢や乾燥などによって角質の状態が乱れると、肌表面がなめらかに見えず、くすんだ印象になることがあります。
ここで気をつけたいのは、「くすんでいるから」と強くこすったり、頻繁に角質ケアをしたりすること。
乾燥している肌に過度な摩擦や角質ケアを重ねると、かえって刺激になる場合があります。
まずは、やさしく洗い、しっかり保湿することを基本にしましょう。
※ここでいう「くすみ」は、乾燥やキメの乱れ、古い角質などによって肌が暗く見える状態を指します。
あなたはいくつ当てはまる？秋のツヤ不足サイン5つ
次のような変化を感じていませんか？
- 朝はよくても、夕方になると肌がくすんで見える
- 頬や口元が乾燥し、ファンデーションがきれいにのらない
- 肌の表面がごわつき、なめらかさが足りない
- 頬のふっくら感やハリが以前より物足りない
- メイクをしても、顔全体が疲れた印象に見える
これらは、乾燥やキメの乱れ、ハリ不足などが関係している可能性のあるサインです。
いくつか当てはまったからといって、必ずしも急激に老化が進んでいるわけではありません。
まずは、今の肌の状態に合ったお手入れができているか、見直してみましょう。
40代・50代の乾燥・くすみ・ハリ不足対策｜見直したい5つの美容習慣
秋の肌に必要なのは、特別な美容法を次々と増やすことではありません。
肌への負担を減らし、うるおいを守る基本の習慣を整えることが大切です。
対策① 洗顔は、落としすぎず、こすらずに
肌を清潔に保つことは大切ですが、洗いすぎは乾燥につながることがあります。
特に秋は、夏と同じ洗浄力の強いアイテムを使い続けていないか、見直したい季節。
肌に合った洗顔料を選び、やさしい泡で洗いましょう。
すすぎは熱すぎないぬるま湯で。タオルで拭くときも、ゴシゴシこすらず、軽く押さえるようにします。
The LADY.のデリケートローズプラセンタウォッシュは、デリケートゾーンだけでなく、顔にも使える美容液ソープ。
毎日の洗顔を、肌のうるおいを大切にする時間にしていきたいですね。
対策② 化粧水を重ねるより、クリームでうるおいを守る
「乾燥するから、化粧水をたっぷりつける」
そんなスキンケアをしていませんか？
もちろん、化粧水で水分や保湿成分を補うことにも意味があります。
でも、大人の肌にとって大切なのは、水分を与えることだけではありません。
肌のうるおいを保つには、セラミドなどの細胞間脂質や、皮脂膜の働きも重要です。
だからこそ、Ritaがおすすめしているのは、クリームを基本にしたスキンケア。
水分を重ねる美容から、うるおいを守る美容へ。
保湿機能を備えたクリームなら、洗顔後はクリームひとつでお手入れする方法もあります。
何種類もの化粧品を使うことより、自分の肌に必要な保湿を、毎日続けることが大切です。
✦ あわせて読みたい
記事を読む → ✦
対策③ ハリ・ツヤ美容を毎日の習慣にする
40代・50代の肌悩みは、乾燥だけではありません。
頬のハリが物足りない、以前よりツヤがなくなった、肌が疲れて見える。
そんな変化が気になる方は、保湿と一緒にハリ・ツヤ美容を考えてみましょう。
たとえば、注目したい美容成分のひとつが、バクチオールです。
バクチオールは植物由来の成分で、レチノールとの比較研究などを通じて、肌の見た目への働きが研究されています。
さらに嬉しいことに、レチノールよりも毎日のケアにとりいれやすく、優しく穏やかな使い心地で、紫外線を気にせず日中も使えるという良さがあります。
✦ あわせて読みたい
バクチオールとは？レチノールとの違い、期待できる美容効果と使い方
記事を読む → ✦
対策④ 秋も紫外線対策を続ける
夏が終わると、日焼け止めを使わなくなる方もいるかもしれません。
でも、紫外線は秋にも降り注いでいます。
特にUVAは、肌の光老化に関係しています。
ハリやツヤを大切にしたい40代・50代こそ、季節を問わず紫外線対策を続けたいですね。
朝のスキンケアの最後に日焼け止めを使う習慣を、秋も続けましょう。
対策⑤ 乾燥が気になるときほど、肌を触りすぎない
肌がごわつく、くすんで見える。
そんなときほど、マッサージやスクラブなどで、なんとかしたくなるもの。
でも、乾燥して刺激を感じやすい肌には、強い摩擦が負担になる場合があります。
洗顔も、スキンケアも、やさしく。
クリームを塗るときも、強く引っ張らず、手のひらや指先でそっとなじませましょう。
大人の肌は、頑張りすぎない美容も大切です。
Rita流「ツヤは七難隠す」。大人の肌に必要なのは、自然なツヤ
私が大人の女性におすすめしたいのは、シミやシワをひとつずつ隠すことばかりにとらわれない美容です。
年齢を重ねれば、肌にはさまざまな変化が現れます。
でも、肌全体に自然なツヤがあると、顔の印象は明るく、いきいきとして見えます。
だから私は、「ツヤは七難隠す」とお伝えしています。
大人の肌にとって、ツヤは大切な魅力のひとつ。
そのツヤを育むために、まず見直したいのが毎日の保湿です。
特に40代・50代は、女性ホルモンの変化や加齢によって、肌のうるおいが物足りなくなりやすい時期。
化粧水を何度も重ねることより、保湿機能を備えたクリームで、肌のうるおいを守ることを基本にしてみませんか。
そして、ハリやツヤを意識した美容成分を、無理なく毎日のケアに取り入れる。
忙しい大人の女性だからこそ、シンプルで心地よい美容を続けてほしいと思っています。
秋のハリ・ツヤ不足に。発酵ローズ×バクチオールのレチノビオローズ
そんなRitaの美容哲学を形にしたのが、The LADY.のレチノビオローズです。
レチノビオローズは、発酵ローズとバクチオールを配合した、大人の肌をふっくらツヤ肌に導くスキンケアクリーム。
乾燥が気になり始める秋も、肌にうるおいを与えながら、ハリとツヤのある印象へ導きます。
発酵ローズ×バクチオールで、大人のハリ・ツヤ美容
レチノビオローズには、発酵ローズとバクチオールを配合。
40代・50代から気になりやすい、乾燥やハリ・ツヤ不足に着目した美容クリームです。
「保湿だけでなく、肌の美しさも大切にしたい」
そんな方におすすめしたい一本です。
化粧水不要。洗顔後、これ1本
レチノビオローズの魅力は、スキンケアがとてもシンプルになること。
化粧水不要。洗顔後、これ1本。
忙しい朝も、疲れた夜も、何種類もの化粧品を重ねる必要はありません。
保湿とハリ・ツヤ美容を、毎日の習慣として手軽に取り入れられます。
化粧水をプラスしたい方は、レチノビオローズの後に取り入れる使い方もご提案しています。
大切なのは、自分の肌に合った心地よい方法で、無理なく続けることです。
朝も夜も。毎日続けるツヤ肌習慣
レチノビオローズは、毎日朝晩お使いいただけます。
朝は、洗顔後にレチノビオローズをなじませ、最後に日焼け止めを。
夜は、洗顔後の肌にやさしくなじませて、うるおいを守りながらハリ・ツヤ美容を。
秋になって肌の印象が変わったと感じたら、まずは毎日のスキンケアから見直してみませんか。
Ritaのおすすめ｜秋の朝・夜のツヤ肌ルーティン
ツヤ肌を目指すために、特別なお手入れをたくさんする必要はありません。
毎日の洗顔と保湿を、肌に合った方法で続けていきましょう。
朝｜やさしく洗って、ツヤを仕込む
朝は、デリケートローズプラセンタウォッシュのやさしい泡で洗顔。
実はこのウォッシュ、デリケートゾーンだけでなく、顔にも使える美容液ソープです。
肌のうるおいを大切にしながら、やさしく洗い上げます。
洗顔後は、レチノビオローズを顔全体にやさしくなじませて。
発酵ローズ×バクチオールで、保湿もハリ・ツヤ美容もこれ1本。
最後に日焼け止めを使えば、朝のスキンケアは完了です。
秋の朝も、自然なツヤのある肌で一日を始めましょう。
夜｜一日の終わりに、うるおいを守る
夜は、肌に負担をかけないように、やさしく洗顔。
クレンジング後、デリケートローズプラセンタウォッシュの泡で顔を洗い、熱すぎないぬるま湯ですすぎます。
タオルで軽く水分を拭き取ったら、レチノビオローズを。
クリームを顔全体にやさしくなじませ、うるおいを守りながら、ハリ・ツヤ美容を取り入れます。
忙しい毎日でも、何十分も時間をかけなくて大丈夫。
やさしく洗う。クリームでうるおす。それを毎日続ける。
シンプルな美容習慣で、秋の肌を心地よく整えていきましょう。
秋の乾燥・くすみ・ハリ不足について、よくある質問
Q1. 秋になると急に老けて見えるのはなぜですか？
夏の紫外線による影響や、秋の気温・湿度の変化による乾燥、肌のキメの乱れなどが関係している可能性があります。肌のツヤが失われると、顔全体がくすんだり、疲れた印象に見えたりすることがあります。40代・50代では、加齢や女性ホルモンの変化も重なる場合があります。
Q2. 肌のツヤがなくなる一番の原因は何ですか？
原因はひとつではありませんが、乾燥やキメの乱れは、肌のツヤに大きく関係します。肌表面がなめらかで、うるおいが保たれていると、光がきれいに反射しやすくなります。まずは、洗いすぎを避け、保湿を見直すことから始めましょう。
Q3. 40代・50代になると、肌のツヤがなくなりやすいのですか？
加齢に伴う肌の変化に加え、更年期には女性ホルモンの変動・減少によって、ハリやうるおいの低下を感じる方もいます。ただし、肌の状態には個人差があります。年齢だけで判断せず、今の肌に合った保湿ケアを続けることが大切です。
Q4. 秋のくすみには、角質ケアをしたほうがいいですか？
古い角質が肌のくすんだ印象に関係する場合もありますが、乾燥している肌に強いスクラブや頻繁な角質ケアを行うと、刺激になることがあります。まずは、やさしい洗顔と保湿を基本にしましょう。角質ケアを取り入れる場合は、肌の状態に合わせて無理なく行うことが大切です。
Q5. 肌のツヤを出すには、化粧水をたっぷり使ったほうがいいですか？
化粧水をたくさん使うことが、必ずしも保湿の正解とは限りません。肌のうるおいを守るには、水分だけでなく、油分や保湿成分も大切です。40代・50代の肌には、保湿機能を備えたクリームを基本にする方法もおすすめです。
Q6. 化粧水なしで、クリームだけでも大丈夫ですか？
はい。保湿機能を備えたクリームなら、洗顔後はクリームひとつでお手入れする方法もあります。The LADY.のレチノビオローズは、化粧水不要のオールインワン美容クリームです。化粧水をプラスしたい場合は、レチノビオローズの後にお使いいただく方法もご提案しています。
Q7. 秋も日焼け止めは必要ですか？
はい。紫外線は秋にも降り注いでいます。特にUVAは季節を問わず肌に届き、光老化に関係しています。肌のハリやツヤを大切にしたい方は、秋も日中の紫外線対策を続けましょう。
Q8. バクチオールは毎日使えますか？
バクチオールは、毎日のスキンケアに取り入れやすい成分として知られています。The LADY.のレチノビオローズは、毎日朝晩お使いいただけます。使用する製品の案内に従い、肌の状態を見ながら続けましょう。
Q9. 秋の肌のツヤ不足には、どんなスキンケアがおすすめですか？
洗いすぎを避け、肌のうるおいを守る保湿ケアを基本にしましょう。乾燥に加えてハリやツヤ不足が気になる方は、保湿とハリ・ツヤ美容を一緒に考えるのがおすすめです。レチノビオローズは、発酵ローズとバクチオールを配合した、化粧水不要のオールインワン美容クリームです。
まとめ｜秋の「急に老けた？」は、ツヤ肌美容を見直すサイン
秋になって、急に老けて見える気がする。
そんなときは、肌のツヤが失われていないか、見直してみましょう。
秋のツヤ不足には、夏の紫外線による影響、気温・湿度の低下、角層のうるおい不足、女性ホルモンの変化、角質の状態など、さまざまな原因が関係しています。
大切なのは、気になる部分を隠すことばかりにとらわれないこと。
やさしく洗い、肌のうるおいを守り、ハリ・ツヤ美容を毎日の習慣にする。
そんなシンプルなケアから始めてみませんか。
ツヤは七難隠す。
大人の肌に、自然なツヤを。
発酵ローズ×バクチオール配合のレチノビオローズで、秋もふっくら、うるおいに満ちたツヤ肌へ。
化粧水不要。洗顔後、これ1本。
今も、これからも、ごきげんな私へ。
✦ あわせて読みたい
記事を読む → ✦
参考文献・関連情報
- American Academy of Dermatology Association. Dermatologists' top tips for relieving dry skin.
- American Academy of Dermatology Association. Dry skin care.
- Thornton MJ. Estrogens and aging skin. Dermato-Endocrinology. 2013;5(2):264–270. https://doi.org/10.4161/derm.23872
- Dhaliwal S, et al. Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. British Journal of Dermatology. 2019;180(2):289–296. https://doi.org/10.1111/bjd.16918
※本記事は一般的な美容・セルフケア情報を紹介するものであり、診断や治療を目的とするものではありません。乾燥や赤み、かゆみなどが強い場合や、症状が長引く場合は皮膚科にご相談ください。
