更年期
夏の更年期。「眠れない」問題をどうにかしたい！
夏の夜、寝汗やほてりでなかなか眠れない…。更年期を迎えた女性の多くが抱えるこの問題は、特に暑い季節にはさらに深刻化します。夜中に突然起こるホットフラッシュや、寝苦しい環境が原因で、心地よい睡眠を取るのが難しいと感じる方も […]
更年期！？ミッドライフクライシスとセルフケア：40代から50代の女性のためのガイド
1. ミッドライフクライシスとは？ 「ミッドライフクライシス」という言葉を聞いたことはありますか？ これは人生の折返し地点である40代から50代にかけて、自分の人生を振り返り、「このままでいいんだっけ」「老後はどうなるん […]
50代女性必見！ワイン２杯でも不健康！？更年期世代女性の健康と飲酒の関係-飲み過ぎリスクと賢いセルフケア
はじめに 1. 最近わかったこと 2. 50代女性の飲酒が不健康という事実 3. ワイン2杯でも危険な理由 4. 飲酒と女性の健康の関係性 5. 乳がんリスクなど女性特有の健康との関係性 6. お酒は眠りに逆効果！？女性 […]
40歳以上の人が太る原因は代謝低下じゃない！？太りづらい体になるには？
40歳を過ぎると、ますます感じてくる体型の変化。食べる量は変わっていないのに体重が増える、体重が変わっていないのに体型が変わった（お腹が大きくなったりお尻が大きくなったり・・）食べる量を減らしているのに全然痩せない・・・ […]
4月の敏感になりがちな肌へ。バリア機能強化と保湿ケアで美しい肌を手に入れよう。
＝＝春の特別キャンペーン＝＝今だけ！お得なセットで、しっかりバリア機能＆保湿ケアを ローズプラセンタセラム2本に、ウーマンバランス（ハピネス現品）がついてくる♪ 肌も心もハッピーに導く春の特別セットです。 ▲外側からアプ […]
顔も体もデリケートゾーンも乾くお年頃。腸活オタクの私がハマった菌活美容液が最高すぎた
みなさん「菌活」という言葉を聞いて何を思い浮かべますか？ 「きのこをたくさん食べる」 「ヨーグルトでビフィズス菌を腸まで届ける」 など、腸内環境を整えるためのイメージがあるのではないでしょうか？ 実は、最近は肌やデリケー […]
菌活は腸だけじゃない！健康美人に導く肌やデリケートゾーンの菌活方法やメリットを徹底解説
最近「菌活」という言葉を聞いたことはありませんか？菌活とは、人間の体に存在する常在菌の中でも、健康に良い働きをする善玉菌を育てること。食生活を見直して腸内の善玉菌を育てる「腸活」だけでなく、肌や膣内の常在菌を育てる菌活も […]
つらい更年期の味方。メノポーズカウンセラーと乗り越える方法
更年期とは？ 更年期とは、女性にとって避けて通れない段階であり、身体的・精神的な変化が起こる重要な時期です。生理の停止やホルモンバランスの変化により、さまざまな不調や心身の変化が生じます。これらの症状に対処するためには、 […]
菌活するなら知っておきたい「腸内フローラ」「腟内フローラ」とは？ 食事以外にも取り入れたい美容液やNGケアを解説
腸と同じようにデリケートゾーンも「菌活」が効果的ってご存知ですか？ 実は腸には腸内フローラが、デリケートゾーンには腟内フローラという常在菌の集まりが存在し、女性の健康を守っています。しかし、過労やストレス、喫煙などで現代 […]
【決定版】脱毛したら要注意！デリケートゾーンの乾燥は保湿ケアで変わります！毎日の正しいお手入れとは？
VIOゾーンとも呼ばれる、女性のデリケートゾーンは意外にも乾燥しやすいってご存知でしたか？ただボディソープで洗っているだけだと、気づいたときには乾燥してかゆみやひりつき、場合によっては性交痛などのトラブルの原因に。なぜV […]