女性の健康
✨"気分が落ち込んだときは？
When do you feel down?"✨
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ブルーデイもごきげんに/マイナビウーマンで連載スタート♪
マイナビウーマンでRitaの 連載記事スタート♪ 第一回目は 「生理前後の不調」をパートナーや上司へ上手に伝える方法」 毎月やってくる憂うつな日。 気分もブルー。カラダも重い・・・まさに、ブルーデイ。 […]
✨"夕方になると足がむくみます
Swollen feet in the evening"✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《LINEのお友達登録で、10%OFFクーポンをGET》https://lin.ee/pHUAVhS ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ むくみの正体は、皮膚の下にたまった水分です。 毛細血管やリンパ […]
【12/25まで 限定!!Ｘ’ｍａｓギフトセット】美しい睡眠とれていますか？質を高めるために今すぐ出来る３つのこと
▽▽睡眠の質をアップ！今すぐできる３つのケア▽▽ 最近ヤクルト1000の売り切れなど 「睡眠の質向上」や「ストレスケア」商品が 大流行ですね。 あなたの眠りの質はいかがですか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
妊娠力をあげる方法
Mystery of Pregnancy✨
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もっと素敵な女性ライフへ
For Better Life & Work✨
もっと素敵な女性ライフへFor Better Life & Work✨ 女性の不調症状の種類は200－300種以上ともいわれます。 つまり、PMSや更年期症状とはいってもどんな症状がでるか（気分やカラダの不調）そ […]
PMS,生理,更年期・・なんだか不調でつらい？
PMS,生理,更年期がつらい？How to manage discomfort✨ 今日は、・PMS、生理、更年期がつらい理由。・すぐにできる！対処法。をお伝えしますね。 まず、つらい理由。それは、女性の守り神、女 […]
あなたの笑顔が美しいから。
ごきげんでいるために、できること✨
あなたの笑顔が美しいから。ごきげんでいるために、できること✨ もしもあなたが、生理前や更年期かな？なタイミングで イライラ、肩こり、気分が落ち込む食欲が増す、寝つきが悪くなるむくむ、疲れる、だるい、肌荒れする・・・ 心身 […]
美しさは、コアの健やかさから✨
美しさは、コアの健やかさから✨ 「お腹を冷やさないようにね」とはきっと女性なら誰でも1度は聞いたフレーズ 女性のカラダのコア（中心）には、デリケートゾーンから、膣、子宮、卵巣と女性特有の大切な器官があります。 毎月の生理 […]
迷い、不安を感じるとき～女性のライフ
この写真をじっと見ていると どちらが上なのか下なのか今いる場所がどこなのかどっちに進むべきなのか分からなくなるような心地に。 そんな、いまいる場所やこれから進む方向に不安を抱く瞬間を、感じることはないですか？ […]