鏡を見て、「なんだか元気がないな」と感じる日はありませんか？肌のくすみ、疲れた目元、下がり気味の口角。頑張りすぎるあなたに、少し休憩が必要なサインかもしれません。

仕事や家事、家族のケアに追われ、自分のことは後回し。気づけば、なんとなく表情まで硬くなってしまっている。それでも、「笑顔でいなきゃ」「きれいに見られたい」と頑張るのは本当に素晴らしいこと。でも、無理をする必要なんてないんです。

今日のブログでは、心も体もゆらぎやすいホルモン変化世代の女性が、簡単に「印象美人」を叶える方法をご紹介します。

「見た目が9割」の真実

「見た目が9割」という言葉を聞いたことがありますか？これは単なる流行り言葉ではありません。第一印象や日常のふとした瞬間、人があなたをどう感じるかは、視覚情報が大きく影響しています。これは心理学でも広く研究されている事実です。もちろん「中身が大事」という意見には多くの人が賛同するでしょう。ただ、驚くべきことに、「中身」は実は「見た目」に表れるというのも真実です。

見た目は「その人自身」の映し鏡

「見た目が9割」という言葉、聞いたことがある方も多いでしょう。「そんなの表面的すぎる、中身の方が大事でしょう」と感じる人もいるかもしれません。確かに、中身は重要です。でも、中身は見た目に表れることも事実なのです。

例えば、性格や価値観、生き方は、日々の選択や振る舞いに反映され、それが見た目や雰囲気として他人に伝わります。 らくちんが好きな人 は、ゴムウエストのファッションや、手間いらずのまとめ髪を好むことが多いかもしれませんし、 若さにこだわる人 は、美容にたっぷりと時間やお金を費やすスタイルが特徴的だったりします。 自分を大切にしている人 は、ちょっとした仕草や身だしなみから「丁寧に生きている」雰囲気がにじみ出るものです。

一目見ただけで「その人らしさ」を感じることが多いですよね。これは単なるステレオタイプではありません。私たちは、意識せずとも他人の見た目や表情、姿勢、雰囲気からその人の心の状態や価値観を感じ取る能力を持っています。それが「見た目が9割」の真実なのです。

特に大人の女性においては、見た目にはその人の生き様や歴史が色濃く刻まれるもの。年齢を重ねるごとに、それまで培ってきた価値観や経験が魅力として外見に表れるのです。

若見えだけが「美人」じゃない

「年齢を重ねた女性にしわやシミがあって当然。それを気にしすぎる必要はない」と思う方もいるでしょう。確かにその通りです。ここで言う「見た目が9割」とは、シミもシワも一本もない、いわゆる“若見え”を目指そうという話ではありません。確かに肌が美しく、若々しい見た目は魅力的ですが、印象的な「美しさ」はそれだけでは決まりません。

私自身、年齢を重ねた大人の女性の美しさは、若見えよりも「深み」だと思っていますから。

たとえば、どんなに若々しい外見でも、眉間にしわが寄りっぱなしで険しい表情や冷たい目つきでは、その人を素敵だとは思えないでしょう。一方で、目元に笑いジワが少々あったとしても、心から楽しそうに笑い、温かみのある雰囲気を持つ人は、それだけで魅力的に映ります。それは、その人がどんな状況でも笑顔を忘れず、前向きに日々を過ごしていることを感じさせるからです。

美しさとは、単なる外見の状態ではなく、「その人らしい内面の豊かさ」が外見を通じて表れるもの。大切なのは、そのバランスと調和なのです。

ホルモンバランスの影響と「しんどい日」のリアル

それでも、生理やPMS、更年期、産後といった女性特有の体調の波があると、気を抜いた瞬間に「理想の見た目」から遠ざかってしまうことがあります。

• イライラ：些細なことで不機嫌になり、表情が硬くなる。
• 気分の落ち込み：笑顔が消え、能面のような無表情に。
• 体調不良：前かがみの姿勢がクセになり、堂々とした印象を損なう。
• 肌のくすみ：乾燥やたるみが進行し、元気のない印象を与えてしまう。

こうした「しんどい日」は、誰にでも訪れるもの。それに対し、「頑張って笑顔を作ろう」「もっと背筋を伸ばさなくちゃ」と無理に自分を奮い立たせようとすると、かえってストレスになってしまうことも。

自分に優しく、「印象」をつくるケアを

だからこそ、まずは「しんどい自分」をそのまま受け入れることが大切です。
「今日は笑顔を作れない」「姿勢を良くしなきゃ」と無理に気分を奮い立たせたり、無理に体を動かそうと自分を追い込むのではなく、まずは自分に優しく寄り添いましょう。

大丈夫。そんなに頑張らなくても大丈夫。そのままで大丈夫。

「私、今つらいんだね」「こんなに頑張っているんだね」と、自分自身を優しくいたわりましょう。それだけで、驚くほど表情が和らぎ、体の緊張もほぐれていきます。
ファーストステップは、「私、今日もしんどいけれど頑張っているね」と、自分に優しく。自分を許してあげて。
心と体に余裕が生まれると、自然と内面の穏やかさが表情や雰囲気に表れるものです。

内面が見た目に影響するだけでなく、見た目が内面にも作用する

そのうえで、外側から印象を整えるケアを取り入れましょう。見た目は内面の延長ですが、逆もまた真なりです。内面が外見に影響を与えるのは事実ですが、逆に外見を整えることで内面がポジティブになることも多々あります。「見た目」と「心」は相互に作用するのです。

外見を少し整えるだけで、不思議と気持ちが軽くなり、自信が持てることもあります。これは心理学的にも裏付けられている現象です。
例えば、いつもより元気な表情の自分を鏡でみるだけでも、「今の私、悪くないかも」というポジティブな気持ちが生まれます。

そんな「ちょっとした工夫」が、体調やメンタルが優れない日でも印象美人をつくり、自分に自信を取り戻す第一歩となるのです。

さあ、しんどい日でも「即効・印象美人」になる方法を取り入れて、少しずつ自分に優しく、美しい印象を手に入れましょう！

しんどい日こそ、自分を大事にする7分の魔法

ホルモンバランスが崩れやすい30代、40代、50代の女性にとって、毎日が小さな挑戦の連続です。そんな時期でも簡単にできる「印象美人」のアクションを3つご紹介します。

ゆらぎやすい時期だからこそ大切な3つのアクション

１．つや出しスキンケア　1分

２．血色つやメーク　3分

３．キラキラファッション　3分

7分で、いきいきとしたバラ色の印象美人のできあがり。

印象美人を作る3つのステップ：たった7分でOK！

① つや出しスキンケア（1分）

洗顔後に１つのケアでいい、上質なスキンケアを。
肌にハリと潤いを与えるケアを1分間。
バラ発酵菌と進化系レチノールが、いきいきとしたなめらかな艶肌を叶えます。ホルモン変化世代の乾燥やハリ不足に悩む肌に即効性のある潤いを届けましょう。

さらに、みずみずしいバラの香りで気分も優しく包み込まれ、たった1分でも極上のスキンケアタイムに。
これ1本でスキンケアが完結するから、しんどくてスキンケアが面倒に感じるときも、忙しい朝も、一瞬で心地よい時間に変わります。

② 血色つやメーク（3分）

顔色をパッと明るく見せるメークで印象アップ。

• ツヤ系ファンデーションを頬の高い部分に塗布。
• チークを広めに塗り、目元や顎にもさっとブラシをすべらせ色を馴染ませることで自然な血色感を演出。

このひと手間で、健康的でいきいきとした印象に。

③ キラキラファッション（3分）

顔まわりをパッと明るくするアクセサリーや色を取り入れます。

• 白やピンクベージュ、くすみのないピンクや水色などパステルや赤などのビビッドなカラーのトップスをチョイス。
• いつもより大ぶりのイヤリングやネックレスを加えて顔まわりを華やかに。

顔周りをハイライト効果で、明るく演出します。

ホルモン変化世代の女性に寄り添う「The LADY.」

「レチノビオローズ」は、ホルモンバランスの変化による肌悩みに真摯に向き合い開発されたアイテムです。
これ1本で、乾燥・ハリ不足・肌のくすみまでまるっとケア。忙しい毎日の中でも、簡単に「自分を好きになれる時間」を提供します。

もっと美しい自分へ：今すぐ試してみませんか？

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今日から自分をもっと好きになる

どんなに忙しい毎日でも、ほんの7分で心も体も整う方法があります。ぜひあなたも、「印象美人」を手に入れてみませんか？

「The LADY.」は、あなたの美しさと自信を引き出すお手伝いをします。

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風水といえば家の場所や方角に合わせてインテリアを配置したり、色彩を取り入れたりするイメージですよね。実はアロマ（香り）も良い運気をもたらすと言われており、最近では風水のひとつとして取り入れている方も多いんです！この記事では「アロマ風水とは何か」「自宅でアロマ風水を楽しむ場合の置き方」「恋愛運、仕事運などの運気別のアロマ」「アロマディフューザー以外にもおすすめのアロマの取り入れ方」などを解説していきます。

アロマ風水とは？

もともと風水とは東洋の『陰陽五行説』の考え方に由来するもので、色彩や家の方位、玄関や寝室などの場所に着目し、環境を整えることで良い運気を呼び込むというものです。「運気」というとわかりづらいですが、長年の経験から受け継がれてきた「より心地よく暮らすための知恵」という意味合いもあります。気軽に取り入れて、心地よく過ごしましょう。

そんな風水の考えのひとつに「良い香りは運気を引き寄せる」というものがあります。方位や場所に合わせた香りを取り入れることで、素敵なご縁や出会いをもたらし、空間を浄化してくれるというのです。

一方、アロマテラピーも西洋で古い歴史を持つ暮らしの知恵です。アロマ自体は医療用ではありませんが、香りの種類によってはストレスを和らげたり、集中力を高めたりする効果が期待できると近年の研究では明らかになっています。

そんな東西の古い歴史と経験から得られた香りに関するふたつの知恵をかけあわせ、心と体のバランスを整えることで、運気を呼び寄せるのが「アロマ風水」なのです。

アロマ風水にはこんなメリットも

アロマ風水のメリットとしては、ご自宅のインテリアの好みや広さによらず、気軽に取り入れやすい点があります。

「黄色のカーテンで金運アップ」と言われても、お部屋がナチュラルテイストだとちょっと躊躇してしまいますが、目に見えないアロマだと気軽に置けますよね。

ディフューザーやルームスプレーのボトルもさまざまなデザインがあるので、きっと気に入るものが見つかるはずです。

さらに、アロマ風水でぜひ入れたいのがロールオンタイプのアロマオイルです。持ち運びできて、首筋や指先にコロコロとつけてどこでもアロマのパワーを借りることができますよ！恋愛運や仕事運など、あげたい運気に合わせた香りを選んで、デートの前、緊張するプレゼンの前など、外出先でも風水の力を取り入れてみてください。

自宅にアロマ風水を取り入れるならまずはこの3箇所！

気が出入りする玄関

風水において玄関は非常に重要な場所とされています。なぜなら風水では「気が出入りする場所」とされており、良い運気を家の中に迎え入れ、悪い気を落としてくれる場所なのです。

そんな玄関に良い気を引き寄せてくれるアロマは、気持ちを明るくしてくれるような香りがおすすめ。

はつらつとした

• オレンジスイート
• レモングラス
• ネロリ

などの柑橘系の香りや

• ローズマリー
• ユーカリ
• ヒノキ

などの爽やかな森林の香りは、万人受けしやすい香りです。

家を尋ねる人にとっては第一印象とも言える場所でもあるので、整理整頓も大切。

こまめにお掃除し、アロマの香りを漂わせればゲストの方にも喜んでもらえそうですよね。

気を養う寝室

陰陽五行に由来する風水では、寝室はリラックスして気を養う「陰」の場所です。

静かで落ち着いたインテリアとともに、落ち着けるアロマがおすすめです。

安眠の香りとして知られるラベンダー以外にも

• 神秘的な呼吸を落ち着かせてくれるフランキンセンス
• 官能的な香りでリラックス効果が期待できるイランイラン
• さっぱりとした香りで副交感神経を優位にする作用が期待できるオレンジスイート

など、好みに合わせて選んでみてください。

また、風水においては電化製品はなるべくベッド付近には置かないほうが気が乱れず良いとされています。

アロマを取り入れる際も機械式のディフューザーではなく、ウッドスティックなど電気を使わないタイプだと安心です。

また、ディフューザーの置き場所がなかったり、ウッドスティックやオイルの入れ替えが面倒だという方もいらっしゃいますよね。

その場合は、肌に直接つけられるロールオンタイプのアロマオイルをベッドサイドに置いておくと手軽に香りが楽しめ便利です。

美容も気になるという方は、顔にも使えるアロマ入りマッサージオイルもおすすめ。

マッサージで体や肌もいたわりながら香りを愉しめば、さらにアロマのパワーを感じられて運気がアップしそうですよね！

おすすめアイテム

「The LADY. レチノビオローズ」

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夜は、心と肌を同時にゆるめる時間。
The LADY. レチノビオローズは、ベルサイユ宮殿の菜園で育てられたローズを、丁寧に発酵させた発酵ローズオイルを贅沢に配合したスキンケアクリームです。

発酵によって引き出されたローズの生命力は、
使用後60分経ってもリラックス状態が続くというデータもあり、
スキンケアでありながら、まるで香りのセルフケアのような深い安らぎへ導きます。

顔や首元のケアをしながら、香りとともに呼吸を整えることで、
寝室に「気を養う」穏やかな流れをつくるナイトケアに。

家族関係を司るリビング

家族がともに過ごすリビングは、家族運や健康運にかかわる場所。居心地のよいリビングを作ることで、家族仲やご近所さんとの対人運アップにつながると言われています。

そんなお家の中心となるリビングに置くなら、家族が好きな香りが良いですよね。

迷ったときはシダーウッドやサンダルウッドといったウッディ系はお部屋のテイストを問わず安らげるのでおすすめです。

ほかにも、気分がしゃきっとするローズマリーやレモンなども明るい気持ちにさせてくれます。

好きなデザインのアロマキャンドルやディフューザーなどで、インテリアとして楽しんでみましょう。
家族と香りの好みが違う方、自分だけの香りを楽しみたい方は、持ち運びのできるロールオンアロマを持つのもおすすめです。アルコールが入っていない、オイルとアロマだけのものを選ぶと香りが発散しすぎず、自分だけの香りを楽しめます。

NGな風水アロマとは？

風水においてドライフラワーを使ったポプリはおすすめしないという意見もあります。

ポプリ、ドライフラワーといった生花を乾燥させたものは「死んだ花」として運気を下げると言われているからです。

しかし、専門家によっては「風通しの良い場所に置かれていればOK」「良い香りがする状態を保てていればOK」という方もいます。

古くなったポプリは避け、ご自身が好きな香りを選べばあまり気にしなくても良いでしょう。

恋愛運や金運アップには？アロマを身につけて運気アップ

アロマの良いところは、外出先でも楽しめるところ。あなたの気になる運気に合わせて、持ち歩けるアロマを取り入れてみませんか？

素敵な恋愛を引き寄せるならローズとイランイラン

古くから女性の魅力を引き立ててくれるローズの香りは、恋愛運アップに欠かせない香りです。

「幸せホルモン」とも言われるオキシトシンの分泌を促してくれるアロマと言われており、ハッピーオーラあふれる女性に。

そしてもう一つ、恋愛と結びつきが強い香りがイランイラン。

実はイランイランの香りには官能的な気分を盛り上げるといわれており、古来から媚薬としても用いられてきた香りです。

女性らしい色気を引き出したいときには、ぜひイランイランのアロマを取り入れてみてください。

ただ、どちらも強く香るような香水だと、相手の男性の好みによっては悪印象になることも。

密かに香るようなロールオンタイプのアロマオイルなら、デートの前にこっそりつけて自分だけの香りとして楽しめます。

おすすめアイテム

「The LADY. デリケートローズ プラセンタセラム」

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外出先でも、自分の“気”を整えたい方におすすめなのが、
ミストタイプのデリケートゾーン用美容セラム
The LADY. デリケートローズ プラセンタセラム。

こちらにも共通して使われているのは、
ベルサイユ宮殿の菜園でビオディナミ農法で育ったローズを発酵させた発酵ローズオイル。
さらに、満月の日に摘み取られたビャクダン（白檀）のパワーオイルをブレンドしています。

デリケートゾーンは、風水や東洋思想でいう「第一チャクラ」にあたる場所。
ここを心地よく整えることは、
安心感・女性性・生命力の土台を整えるセルフケアとも言われています。

香りをまとうようにミストでケアすることで、
恋愛運・対人運・自分軸の安定を内側からサポートしてくれる一本です。

金運アップなら柑橘系がおすすめ

風水では、富や繁栄を象徴する黄色のフルーツである柑橘系の香りは金運を引き寄せると言われています。

• レモン
• グレープフルーツ
• ゼラニウム
• オレンジスイート

など、さっぱりした香りをお守りにしましょう。

仕事運アップならさっぱりした香りを

邪気を払い、気持ちをすっきりと引き締めてくれる香りが仕事運アップには欠かせません。

眠気覚ましの定番であるスペアミントや、記憶力アップの効果が期待されるローズマリーは、お仕事モードへ気持ちを切り替える際にもぴったりなアロマ。

昇進試験や大事なプレゼン前はもちろん、普段の業務中もこれらのアロマをかぐことでポジティブな気持ちで仕事に向き合えそうです。

アロマを身に着けて運気アップするなら「The LADY.」のセラムがおすすめ

ポーチに入れて持ち運べる
The LADY. デリケートローズ プラセンタセラムは、
お手洗いに行くたびにミストするだけで、フェムケアと同時に
第一チャクラ（心と体の土台）にエネルギーをチャージする習慣をつくれるアイテムです。

ローズは、
ベルサイユ宮殿の菜園で、ビオディナミ農法によって育てられたもの。
大地の生命エネルギーと微生物の力を、そのまま植物に宿す農法で育ったローズを、
丁寧に発酵させた発酵ローズオイルを使用しています。

さらに、満月の日に摘み取られたビャクダン（白檀）をブレンド。
女性の体のコアに、静かに、でも確かに届くような“パワーのある香り設計”です。

香りはとても控えめ。
いわゆる「香りづけ」のためのアロマではなく、
デリケートゾーンの常在菌を整えて育てる成分が放つ自然の香り。
自然由来の成分がもつエネルギーとして、ほのかに感じる程度です。
だからこそ、場所や時間を選ばず、日常の中で心地よく使えます。

近年の研究では、嗅覚は鼻だけでなく肌にも存在することがわかっており、
香り成分が肌を通じて届くことで、細胞の活性化につながる可能性も示唆されています。

お手洗いという“リセットの場所”で、
自分の中心に戻るようにミストする。
そんな小さな習慣が、恋愛運・金運・仕事運を支える
ブレない土台づくりにつながっていきます。

参考文献：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24999593/

女性のごきげんな365日を応援するブランド「The LADY.」

アロマを身に着けて運気アップするなら、
スキンケアとフェムケアを通じて「気・肌・心」を整える The LADY.

The LADY.は、
PMS・生理・妊活・更年期など、女性ホルモンの変化に寄り添いながら、
植物の生命力・確かな理論を融合させたケアを提案するフェムテックブランドです。

ローズの持つ「愛・再生・女性性」のエネルギーを、
日常のケアとして無理なく取り入れることで、
365日、ごきげんな私へ。

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菌活するなら知っておきたい「腸内フローラ」「腟内フローラ」とは？ 食事以外にも取り入れたい美容液やNGケアを解説

腸と同じようにデリケートゾーンも「菌活」が効果的ってご存知ですか？ 実は腸には腸内フローラが、デリケートゾーンには腟内フローラという常在菌の集まりが存在し、女性…

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腸と同じようにデリケートゾーンも「菌活」が効果的ってご存知ですか？

実は腸には腸内フローラが、デリケートゾーンには腟内フローラという常在菌の集まりが存在し、女性の健康を守っています。しかし、過労やストレス、喫煙などで現代女性の腟内フローラは乱れがち。そこで腟内フローラの働きや腸内フローラとの関連を解説しながら、おすすめのケアアイテムや、逆効果になってしまうNG習慣をご紹介します。

▼デリケートゾーンケアならコレ！

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デリケートゾーンのかゆみや乾燥は、毎日のケアで対策。優しくケアできるデリケートゾーン専用のpH4弱酸性美容液ソープ「デリケートローズプラセンタウォッシュ」と、デリケートゾーン に直接シュッとミストするだけで、かゆみやニオイ乾燥などの不快感もいつでも瞬時に心地よくし、カラダも心も潤いと幸福感に満たされる菌活美容液「デリケートローズプラセンタセラム」がおすすめです！

女性の健康美を支える「腟内フローラ」とは？

人間の体には、常在菌という菌が存在しています。この中で特に健康に重要なのが善玉菌と呼ばれる菌です。たとえば腸にはさまざまな善玉菌が存在し、ビフィズス菌など一度は聞いたことがある方も多いかもしれません。このような菌が集まった状態は、見た目が花畑のようにみえることから「フローラ」と呼ばれています。

腸と同様に、膣や子宮にも常在菌が存在し「腸内フローラ」「腟内フローラ」「子宮フローラ」を作っています。腸内フローラが多様な細菌で構成されているのに対し、健康な女性の膣内フローラでは乳酸菌の一種であるデーデルライン桿菌という菌が8割近くを占めており、このデーデルライン桿菌が膣内環境に弱酸性に保つことで、外部からの雑菌の侵入を防ぎ有害細菌の繁殖を抑制しています。このように膣内の常在菌バランスはデリケートゾーンの健康に大きく関わっており、着床率や妊娠率にも良い影響を与えると言われているのです。

腟内フローラが乱れるとこんなデメリットが

デーデルライン桿菌など腟内フローラの働きによって健康な腟内はpH4前後の弱酸性に保たれています。しかし、ストレスや過労、間違ったケアによって常在菌バランスが乱れると、腟内の自浄作用が低下し、雑菌が繁殖しやすくなります。その結果

• おりものが増える
• かゆみ
• においが気になる
• 妊娠率の低下
• 自然流産や早産などの悪影響

などの原因となるのです。不快な症状の予防としてはもちろん、妊活中の方にとっても腟内フローラを整えることは大切なのです。

腟内フローラを整えるなら菌活ケアがおすすめ

それでは腟内フローラを整えるにはどうしたらいいの？

通常の肌とは違う環境のデリケートゾーンだからこそ、常在菌を育てながら汚れを取り除く「菌活」がおすすめです！

1）専用美容液を使う

とっても薄い皮ふでできているデリケートゾーンは、うるおいを与えるケアも重要です。うるおいを与えるだけでなく、腟内フローラやｐH環境を守ってくれるタイプのデリケートゾーン美容液がおすすめ。

デリケートゾーンは加齢によってしぼみも感じやすいので、菌活美容液でふっくらうるおい補給することで若々しい印象に！

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「デリケートローズプラセンタセラム」The LADY.

デリケートゾーン に直接シュッとミストするだけで、かゆみやニオイ乾燥などの不快感もいつでも瞬時に心地よくし、カラダも心も潤いと幸福感に満たされる菌活美容液。手で触れることなく、特有のpHやフローラをもつ肌環境を健康に保ち、潤いと弾力のあるしなやかな肌へと導きます。

さらに、配合されているのは、ベルサイユ宮殿の「王のキッチンガーデン」のバラから抽出されたローズプラセンタ（保湿成分）と発酵ローズエッセンス（ハリ成分）。ポストバイオティクス*技術でフェムフローラにアプローチし、菌活しながらかゆみ・ニオイ・乾燥・ハリ不足の悩みも潤いと弾力に満ちた、女性特有の健康と美しさに導きます。

*ポストバイオティクス：乳酸菌やビフィズス菌などがつくりだす、宿主 ヒト に有益な作用をもたらす美容成分のこと。

【使用方法】

1日に数回、2、3プッシュを直接部位に吹きつけます。夜のケアも、日中トイレに行く度、VIO脱毛ケア後、デートの前に、いつでも保湿＆リフレッシュ。（逆さにしても使えます）。ボディやお顔にもお使いいただけます。

2）専用ウォッシュで洗う

デリケートゾーンのpH4という環境は、ほかの肌と比べ酸性寄りです。そのため、一般的なボディソープで洗ってしまうとそのバランスが崩れてしまう可能性が。pH4に近い酸性のデリケートゾーンウォッシュで洗いましょう。さらに保湿成分入りのものを選ぶと、乾燥が気になる更年期や、自浄作用が低下しやすくトラブルがおきやすい妊娠中の方も安心です。

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「デリケートローズプラセンタウォッシュ」The LADY.

ローズプラセンタを含む柔らかな泡で、優しくケアできるデリケートゾーン専用のpH4弱酸性美容液ソープ。ほかの肌とは異なるデリケートゾーンのpHやフローラのバランスを保ちながら、においやかゆみ、乾燥など肌荒れの原因となる汚れを穏やかに洗い流し、すっきり清潔にします。乾燥を防ぎ、みずみずしく透明感のある肌へ導きます。ポンプから柔らかな泡で出て美容液に変化するので、なでるように優しく塗布し、シャワーで流せばすっきり！（ローズプラセンタほか、保湿美容液成分配合。オーガニック美容成分100%)

【使用方法】

4、5プッシュの柔らかな泡を手に取り、なでるように洗浄してください(泡から美容液に変化します）。その後、ぬるま湯でやさしく洗い流します。

3）通気性の良い下着を選ぶ

通年で汗をかきやすく蒸れやすいデリケートゾーン。特にデスクワークやストッキングを履く必要があるお仕事の方はさらに通気性が悪くなりがちです。そのまま放置していると雑菌が繁殖しやすくなり、常在菌バランスが崩れやすくなります。ニオイやかぶれなどのトラブルにもつながるので、綿や天然素材の下着にしたり、締め付けがきつくないサイズにするなど、通気性のよい下着選びを意識しましょう。

4）乳酸菌が豊富な食材を摂る

腸と膣は近い位置にあるため、腸内フローラと膣内フローラは影響しあっているという説があります。腸の善玉菌が増えることで膣内の善玉菌も増えることが期待できるため、腸活としておなじみに食品も腟内フローラの菌活にもなりうるのです。

具体的には、チーズや味噌、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品は乳酸菌が豊富に含まれるので積極的にとりたい食品です。さらに水溶性食物繊維が豊富なイモ類や根菜、オリゴ糖が豊富なバナナなどもおすすめ。健康的な食事はデリケートゾーンの健康にも欠かせません。

意外とやりがちなNGケア

1）膣の中まで洗う

腟内フローラを守る「菌活」のポイントは、体が本来もつ自浄作用を整えてあげること。きれいにしようと膣内まで洗ってしまうと、善玉菌まで洗い流してしまうので逆効果なのです。汚れがたまりやすい外陰部を優しく洗うように心がけましょう。

2）ビデの使い過ぎ

腟内の善玉菌を洗い流してしまうという意味では、ウォッシュレットのビデも使い過ぎないように注意しましょう。生理中の不快感や外出先でのニオイが気になる場合は、デリケートゾーン用の拭き取りシートでやさしく拭うか、外出先でも使えるミストタイプの美容液などがおすすめです。

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「デリケートローズプラセンタセラム」The LADY.

シュッと使えるミストタイプのデリケートゾーン専用美容液。外出先でも手を汚さずにうるおいをあたえます。逆さまにして使えるので、どこでもうるおいケアを叶えます。

3）長時間のおりものシートやナプキンの使用

デリケートゾーンの蒸れは菌活の大敵。おりものシートやナプキンはこまめに取り替え、長時間放置しないように気をつけましょう。タンポンも同様に4〜8時間を目安に、必ず清潔な手で交換するようにしましょう。

4）抗生物質の長期使用

細菌による感染予防で医療機関から処方される抗生物質は、その作用から腟内フローラにも影響する場合があります。処方された日数分・用量を守って服用し、むやみな長期使用は控えましょう。

デリケートゾーンの菌活なら「The LADY.」のフェムケアアイテムがおすすめ

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「The LADY.」は、PMS・生理痛・妊活・更年期など女性ホルモン変化にゆらぐ世代に、揺らぎない美と満ち足りた心地よさを提供するフェムテックブランドです。

植物の恵みと確かな科学理論・技術のマリアージュによって、女性たちが365日ごきげんに過ごせる商品を開発しています。

とくにデリケートゾーンのかゆみや乾燥、不快感に悩む女性たちから支持されているデリケートローズプラセンタセラム&ウォッシュは、ベルサイユ宮殿で栽培されたバラから抽出されたローズプラセンタエキスを使用。美容雑誌や女性ファッション誌で合計6冠を達成した人気商品です。

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気圧や雨で、PMSはひどくなる？

気分の落ち込みやイライラ、頭痛、むくみなどなど…。
お天気が悪いとPMSの症状が悪化する人はいませんか？

私もまさに、雨の日は全身が重〜く、だる〜くなってしまいます。

3人に1人が感じる「天候変化」の不調

実は、生理前に不調を感じる女性を対象としたアンケートでは、
実に3人に1人は台風の低気圧などの「天候変化」（35.1％）を感じているのだそう。

女性の体は生理や更年期によってホルモンバランスがゆらぎやすく、その影響で自律神経も乱れやすい傾向があります。
そこへ天候の変化が加わり、さらに体の不調がひき起こされてしまうと考えられているのです。

いつでもケアできる！おすすめの持ち歩きケアアイテム

頭痛や肩こりの痛みとイライラで、体も心もこわばりがちなので、最近必ず持ち歩いているのが「ウーマンバランス」のロールオンアロマ。
「もう限界！」と思ったら、コロコロとマッサージするのが習慣です。

パソコン作業や家事でガチガチになりがちな首筋や肩はもちろん、むくみが気になる時は耳の下にも転がしてマッサージするとスッキリ。

特に気に入っているのが、エステで施術してもらうときのような、奥行きのある香り。
PMSで気持ちもゆらぎがちな時は呼吸も浅くなりがちなので、深呼吸してリラックスする時間を意識的につくるように心がけています。

「ウーマンバランス」の4種類のアロマをその日の気分で使い分けていますが、やっぱりいちばん出番が多いのは「Complete」。
フランキンセンスやイランイランの香りが、すっと心を落ち着かせてくれつつ、どこかテンションをあげてくれる華やかさもあります。

他にもラベンダーベースの【リラックス】、柑橘系の【ハピネス】、甘さのあるローズ系の【フロー】もおすすめ！

全4種類を使い分け。タイプ別アロマでトリートメント

The LADY.の「ウーマンバランス」シリーズは、時間に余裕がない、肌や体の変化を感じて気分もゆらぐ
すべての女性のために開発されました。このシリーズには全4種類のロールオンアロマがあります。

その中でも特に人気なのが「コンプリート」です。美容誌・女性誌のベストコスメ賞にも選ばれています。
このアロマには美魔女の代名詞とも言えるフランキンセンスや、女性らしい香りで知られるイランイランなど、
女性が輝きを保つために必要な精油が贅沢に配合されています。
肌に直接つけてローリング・マッサージするだけで、エステサロンのようなアロマトリートメントが可能なのです。

私自身も、いつもコンプリートを持ち歩いています。
特にPMSの時には、頭痛や肩こり、イライラといった症状が強くなることがありますが、このアロマを使うことで気分が落ち着きます。
首筋や肩だけでなく、むくみが気になる場合は耳の下にも転がしてマッサージすると、スッキリとした感覚を得られます。

その上、コンプリートの香りは上質で、大人の女性にしっくりきます。
上品な香りで、香水のようにプンプン匂うわけではないので、周囲を気にせずに使え、自分を包み込むような香りにほっとできます。
アロマを体の芯まで届けるような感覚で深呼吸することで、リラックスする時間を意識的に作ることができます。

他にも、ラベンダーベースの穏やかな「リラックス」や、柑橘系の気分をアップする「ハピネス」、女性らしさや活力をアップする「フロー」もおすすめです。
その日の気分や体調に合わせて使い分けることで、さらに効果を実感できるでしょう。

The LADY.の「ウーマンバランス」シリーズは、美容と健康を大切にするすべての女性にとって、お守りのような存在です。
自分自身の体や心の変化に敏感になり、自己ケアをすることはとても大切です。
特にPMSのような生理前の不調を感じやすい時期には、これらのアロマアイテムが心強いサポートになることでしょう。

詳しい使い方や実際に使った方の体験談などの情報は、The LADY.の公式Instagramアカウントである@thelady._beautyのハイライトもチェックしてみてください。

また、この情報は株式会社ツムラによる10代から40代の女性を対象に行われたPMSに関する調査結果を基にしています。
その調査では、生理前の不調を感じる女性のうち約3人に1人が天候変化を感じていることが明らかになりました。
女性の体はホルモンバランスの変化に敏感であり、天候の変化がそれに影響を与える可能性があります。

ＰＭＳ症状に悩む人にも朗報！手軽にケアできる「ウーマンバランス」

PMSの症状に悩んでいる方にとって、気候や天候の変化による影響は避けられないものかもしれません。
しかし、自己ケアやアロマテラピーを取り入れることで、軽やかな気分になり悩みを軽減させることもできます。
The LADY.の「ウーマンバランス」シリーズのロールオンアロマは、日常の忙しさに時間がない女性でも手軽に使用できるアイテムです。
香りに包まれながらマッサージすることで、リラックス効果を得ることができます。

気圧や雨によってPMSの症状が悪化すると感じる方は、ぜひこの「ウーマンバランス」シリーズを試してみてください。
自分自身の体や心の変化に敏感になり、バランスを整えるための努力をすることも大切です。

私たち女性は、自分自身を大切にすることで、より豊かな生活を送ることができます。
体調の変化や不調に敏感になり、適切なケアを行いましょう。
「ウーマンバランス」シリーズがあなたのPMS対策や自己ケアの一助となることを願っています。

※本記事は株式会社ツムラによるPMSに関する調査（2021年実施）の結果を元に作成。

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PMSとは？

PMS（月経前症候群）は、生理前に様々な症状が現れる症候群です。
生理前にイライラしたり、むくんだり、疲れやすくなったり、胸が張ったりするなどの症状が現れます。
中には、その不調のために、彼氏と喧嘩が多くなる、どう説明すべきかと悩んだり、
友達をなくしてしまう、30代になってひどくなった、病院に行くべきだろうかと思い悩む方もいらっしゃいます。
ここでは、PMSに関するお悩みについて、その原因や対処法についてご紹介します。

【PMSの原因】

PMSの原因は、ホルモンバランスの乱れによるものとされています。
生理前には、卵巣から分泌されるエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンのバランスが乱れ、PMSの症状が現れるとされています。
また、生活習慣の乱れやストレス、睡眠不足などもPMSの原因になることがあります。これらの要因がPMSの症状を悪化させることもあります。

【PMSの症状】

PMSの症状には、以下のようなものがあります。

-イライラや不安感
-落ち込みや情緒不安定
-むくみや体重増加
-頭痛や腹痛、腰痛などの痛み
-胸の張りや敏感な乳首
-食欲増加や食べ過ぎ

これらの症状は、人によって程度や頻度が異なる場合があります。

【PMSの対処法】

PMSの対処法には、以下のようなものがあります。

-生活習慣の改善
ストレスを減らすために、ストレス解消法を取り入れることが重要です。
適度な運動や、好きな趣味に時間を使うことで、ストレスを解消しましょう。
また、睡眠時間をしっかりと取ることも大切です。

-栄養バランスの良い食事
栄養バランスの良い食事を心がけることで、PMSの症状を軽減することができます。
特に、ビタミンB6やカルシウム、マグネシウムなどが豊富な食品を摂取することが効果的です。

-漢方薬やサプリメントの摂取
漢方薬やサプリメントの摂取もPMSの対処法の一つとして挙げられます。
漢方薬には、女性ホルモンのバランスを整える効果があるものがあります。
また、ビタミンB6やマグネシウム、カルシウムなどを含むサプリメントもPMSの症状を改善することができます。

-医師の診断と治療
PMSの症状が重度で日常生活に支障をきたす場合は、医師の診断と治療が必要です。
医師から処方される薬を飲むことで、症状を軽減することができます。
また、PMSと思われる症状がある場合は、自己判断せずに医師の診断を受けるようにしましょう。

【PMSに対する自己ケアのポイント】

PMSに対する自己ケアのポイントは、以下のようなものがあります。

-ストレスを減らす
ストレスを減らすためには、リラックスすることが大切です。
音楽を聴いたり、お風呂に入ったり、マッサージを受けたりすることで、ストレスを解消することができます。

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-適度な運動をする
適度な運動をすることで、体調を整えることができます
ウォーキングやストレッチなど、気軽にできる運動を取り入れるようにしましょう。

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-バランスの良い食生活を心がける
バランスの良い食生活を心がけることで、体調を整えることができます。
野菜や果物、たんぱく質を豊富に含む食品を摂取するようにしましょう。

-睡眠時間を確保する
睡眠時間を確保することで、疲れを取り、体調を整えることができます。
睡眠不足はPMSの症状を悪化させる原因になるので、十分な睡眠を心がけましょう。

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-スキンケア
生理前の肌のゆらぎ、肌荒れ・乾燥・吹き出物に悩む方も多くいます。
ゆらぎやすいタイミングなので、刺激の強いケアや新しい化粧品を試すことは
この時期は避けましょう。
しっかりと保湿しキメを整えることで、肌本来の力を引き出し、ゆらぎづらい肌を目指します。

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-デリケートゾーンの不快に

生理前になると、デリケートゾーンも敏感になり
かゆみを感じたり、乾燥を感じたり、と不快感に悩む方もいます。
ゆらぎやすい時期は、デリケートゾーンがもつ特有のpHや乳酸菌類などの常在菌（フローラ）も乱れやすくなります。

デリケートゾーンを健やかに保つ、専用の商品で積極的にケアをしましょう。
不快感をリフレッシュして、潤いとハリに満ちた健やかなデリケートゾーンへ。
　

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【まとめ】

PMSは、生理前に様々な症状が現れる症候群です。
原因は、ホルモンバランスの乱れや生活習慣の乱れ、ストレスなどが考えられます。
PMSに対しては、ストレス解消法や適度な運動、バランスの良い食生活、十分な睡眠時間を確保することが大切です。
漢方薬やサプリメントを取り入れることも有効な対処法の一つです。

しかし、症状が重度で日常生活に支障をきたす場合は、医師の診断と治療が必要です。自己判断せず、医師の診断を受けるようにしましょう。

PMSは、女性にとって辛い症状の一つですが、自己ケアや適切な治療を行うことで、症状を軽減することができます。
生理前に症状が現れる場合は、自分自身の体調を理解し、適切な対処法を取り入れるように心がけましょう。
また、ストレスや過度な疲れ、不規則な生活習慣などを改善することで、PMSの発症を予防することもできます。

女性は、生涯にわたって様々なホルモンバランスの変化を経験します。
更年期や妊娠・出産、月経周期など、女性特有の身体的な変化には、様々な悩みやトラブルが伴います。
しかし、適切な知識や対処法を身につけることで、女性特有のトラブルに立ち向かうことができます。
日頃から健康的な生活習慣を心がけ、自分自身の体調をよく理解し、適切な対処法を取り入れるようにしましょう。

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ベストコスメ賞受賞
デリケートローズプラセンタセラム
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ピルを飲んだらデリケートゾーンにかゆみがでる
という症状を感じる方がいらっしゃいます。
　

デリケートゾーンのかゆみって、
女性にとっては、結構つらいですよね。

この症状が起こる原因は、
膣内のバランスが崩れることによるものが考えられます。

ピルに含まれるホルモンの影響によって、
膣内の酸性度が変化し、
健康なバランスが崩れる場合があります。

このため、膣内に常在する善玉菌が減少し
悪玉菌が増加することで、
かゆみや炎症などの症状が現れる場合があります。

膣内のバランスを整えるためにオススメなのが
The LADY.デリケートローズプラセンタセラム

ローズプラセンタ（バラの胎座部分）を発酵した
乳酸菌代謝物が 膣内のバランスにアプローチ。

シュッとミストするだけで リフレッシュして
心地よく ベルサイユ宮殿の優雅なバラの香りに包まれ
かゆみも落ち着きます。

もしも、デリケートゾーンのかゆみがひどい場合には、
カンジダ症や細菌感染症などが考えられます。

これらの感染症は、ピルを飲んでいる女性にも発生する可能性があります。

かゆみが気になるときは、婦人科医に相談することがも大切です。

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大丈夫。ちょっとしんどい日も The LADY.はあなたに寄り添います

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生理前にかゆくなる？
Itching Problem？

生理前にデリケートゾーンがかゆくなる、
ウデなど、カラダがかゆくなる、
という方、割といらっしゃいます。

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そんなときに、
お助けコスメとして重宝いただいているのが
The LADY.デリケートローズプラセンタ セラム。

生理前や生理中、
デリケートゾーンにかゆみやムズムズを感じたら
シュッとミストするだけ。
不快感がすっとリフレッシュ。

かゆみを気にせずに、快適に過ごせる
と、使い心地の満足度◎

また、ボディがかゆくなる方に朗報

Biolple By Cosmekichenの
京都店や大阪店の店長さんが

「ウデとか全身に使ってます
かゆくなるほどの乾燥も、すっと潤って
引っ搔かなくなるんです。
本当に助かってます。」

と、全身使いをしていることを
教えてくれました

Rita行きつけの産婦人科の先生曰く
「かゆみに悩む女性って、
うちのクリニックだけでも毎日30人はいるの。

でも、かゆみ止めのお薬はあっても、
かゆみを改善する薬ってないのよね。
だから、このセラムいいわ」

と、セラムの科学データや、臨床試験の結果を見て
ご納得の様子でした。

かゆみに悩んでる人、多いんです。

その理由は・・・

生理前は、女性の守り神
女性ホルモン（エストロゲン）量が減るため、
さまざまなプチ不調やゆらぎ症状がでやすくなります。

女性ホルモンにより守られている
肌バリア機能が弱り、乾燥したり、刺激に敏感になったり。

デリケートゾーンは、酸性よりのpH値（3.5-4.5)や
フローラ（乳酸菌などの常在菌）が乱れ、
かゆみ、におい、乾燥、炎症など、
さまざまなトラブルが出やすくなります。

また、デリケートゾーンは、
生理中のナプキンやタンポンのヒモなどによる接触や
経血による蒸れなどからかぶれたり、

下着やナプキンなどで、
温度や湿度が高まりムレやすい環境にあり、
汗や汚れも溜まりやすいので、
雑菌が繁殖しやすく
かゆみなどのトラブルが起きやすいのです。

そのため、
小まめにセラムミストで
シュッとリフレッシュをして
環境を整えるだけでも、快適に過ごせます♪

また、フランス最先端の技術が入った菌活美容液だからこそ、
乳酸菌や常在菌が産みだす美容成分が
お悩みにダイレクトにアプローチ。

特有のフローラ（乳酸菌や常在菌）をもつ
デリケートゾーンも
潤いとハリに満ちる健やかさを取り戻します。

☆からだの芯からすこやかに。菌活セラムでかゆみ・乾燥の不快も
The LADY.デリケートローズプラセンタ セラム 4,380円
（ベルサイユ宮殿の発酵ローズエキスで、潤いとハリ）

The LADY.はいつもあなたに寄り添うお守りです
今日も素敵な1日を。

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