自律神経

スキンケア
夏の更年期対策:ホットフラッシュや肌荒れに注意!おすすめのスキンケアで美肌をキープしよう

  夏の猛暑は、多くの女性にとって快適ではない季節ですが、更年期の女性にとっては特に注意が必要な季節と言えるでしょう。  更年期とは、女性ホルモンの減少に伴って訪れる生理現象のことを指します。通常、40代から50代にかけ […]

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セルフケア
だるい、疲れる・・・「夏バテ予備軍」になる前にできること3選!

なんとなく体調がすぐれない・・・疲れやすい・・・心身共にだるい・・・「夏バテ予備軍」になっていませんか?   熱い日差しに、むわっとした湿度、まるでサウナにはいっているかのような猛暑日が増えてきました。    さらに、天 […]

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