夏バテ

07/26/2024

夏と睡眠の関係夏が来ると、暑さや湿度の影響で多くの人が睡眠の質の低下を感じるようになります。特に日本の夏は高温多湿で、寝苦しい夜が続きます。結果として、夏バテや睡眠不足、疲れが蓄積されやすくなります。夏に睡眠不足にな […]

07/29/2022

なんとなく体調がすぐれない・・・疲れやすい・・・心身共にだるい・・・「夏バテ予備軍」になっていませんか？　熱い日差しに、むわっとした湿度、まるでサウナにはいっているかのような猛暑日が増えてきました。　　さらに、天 […]