更年期
夏の更年期。「眠れない」問題をどうにかしたい！
夏の夜、寝汗やほてりでなかなか眠れない…。更年期を迎えた女性の多くが抱えるこの問題は、特に暑い季節にはさらに深刻化します。夜中に突然起こるホットフラッシュや、寝苦しい環境が原因で、心地よい睡眠を取るのが難しいと感じる方も […]
更年期！？ミッドライフクライシスとセルフケア：40代から50代の女性のためのガイド
1. ミッドライフクライシスとは？ 「ミッドライフクライシス」という言葉を聞いたことはありますか？ これは人生の折返し地点である40代から50代にかけて、自分の人生を振り返り、「このままでいいんだっけ」「老後はどうなるん […]
50代女性必見！ワイン２杯でも不健康！？更年期世代女性の健康と飲酒の関係-飲み過ぎリスクと賢いセルフケア
はじめに 1. 最近わかったこと 2. 50代女性の飲酒が不健康という事実 3. ワイン2杯でも危険な理由 4. 飲酒と女性の健康の関係性 5. 乳がんリスクなど女性特有の健康との関係性 6. お酒は眠りに逆効果！？女性 […]
話題のCBDアロマって？ 香りマニアがたどり着いた超おすすめ睡眠アイテム。ぐっすり眠れて、肌までキレイになった！
なんて経験、ありませんか？ 私も昔はすぐに眠れてスッキリ目覚めていたのに、仕事のストレスが溜まっていたり、イライラしていたりするとまったく寝付けずについついスマホを見ながらダラダラしてしまいます。 これではいけないと、睡 […]
40歳以上の人が太る原因は代謝低下じゃない！？太りづらい体になるには？
40歳を過ぎると、ますます感じてくる体型の変化。食べる量は変わっていないのに体重が増える、体重が変わっていないのに体型が変わった（お腹が大きくなったりお尻が大きくなったり・・）食べる量を減らしているのに全然痩せない・・・ […]
4月の敏感になりがちな肌へ。バリア機能強化と保湿ケアで美しい肌を手に入れよう。
＝＝春の特別キャンペーン＝＝今だけ！お得なセットで、しっかりバリア機能＆保湿ケアを ローズプラセンタセラム2本に、ウーマンバランス（ハピネス現品）がついてくる♪ 肌も心もハッピーに導く春の特別セットです。 ▲外側からアプ […]
顔も体もデリケートゾーンも乾くお年頃。腸活オタクの私がハマった菌活美容液が最高すぎた
みなさん「菌活」という言葉を聞いて何を思い浮かべますか？ 「きのこをたくさん食べる」 「ヨーグルトでビフィズス菌を腸まで届ける」 など、腸内環境を整えるためのイメージがあるのではないでしょうか？ 実は、最近は肌やデリケー […]
0.2秒で幸せを引き寄せる？アロマであなたの潜在意識を活性化させよう
願いを叶え、幸せを引き寄せたい。毎日をご機嫌に過ごすために、あなたの中に眠る「潜在意識」を呼び覚ましてみませんか？私たちが普段意識していない心の深層部分に存在する潜在意識は、私たちの行動や運命に大きな影響を与えています。 […]
菌活は腸だけじゃない！健康美人に導く肌やデリケートゾーンの菌活方法やメリットを徹底解説
最近「菌活」という言葉を聞いたことはありませんか？菌活とは、人間の体に存在する常在菌の中でも、健康に良い働きをする善玉菌を育てること。食生活を見直して腸内の善玉菌を育てる「腸活」だけでなく、肌や膣内の常在菌を育てる菌活も […]
認知症は20年前から？認知症は質の良い睡眠で防げる！？
20年前から認知症のリスクがはじまっているという衝撃的な報告があります。この現象には様々な要因が関与していますが、その一つが睡眠の質の低下と関連しているとされています。では、なぜ睡眠が認知症と関係しているのでしょうか。 […]