眠り
【最近ずっと体がだるい…それってプレ更年期？】気づけてよかった！私を救った「プレ更年期ケアの始め方」新着!!
07/02/2025
30代半ばを過ぎたころから、なんとなく体が重い、理由もなくイライラする、夜中に目が覚めてしまう…。「まだ更年期には早いよね？」そう思いながら、モヤモヤとした不調を抱えていませんか？ 私もそうでした。でもある日、「プレ更年 […]
更年期「ねむい」「眠れない」「疲れがとれない」
01/23/2025
更年期はねむい？ 「最近、寝つきが悪いし、夜中に何度も目が覚める…。朝も早く目が覚めてしまって、一日中眠い。」こんなふうに感じること、ありませんか？ 実は私も同じです。私はメノポーズカウンセラーであり、女性ホルモンバラン […]