寝つきが悪い

10/10/2023

睡眠のお悩み？秋めいてまいりましたがいかがお過ごしですか？寝苦しい猛暑が去ったと思いきや、突然肌寒さを感じる季節の変わり目、睡眠に変化を感じる方もいいのではないでしょうか。　　　毎日、ぐっすり眠れていま […]

12/21/2022

　　 ▽▽認知症は30-40代から始まっている！？▽▽ 　４０歳前後から物忘れが増えるのは、女性ホルモン（エストロゲン）と認知機能には深い関係があるから。　　『更年期にエストロゲン値が大きく変動すると、セロト […]