女性の健康
認知症は20年前から？認知症は質の良い睡眠で防げる！？
20年前から認知症のリスクがはじまっているという衝撃的な報告があります。この現象には様々な要因が関与していますが、その一つが睡眠の質の低下と関連しているとされています。では、なぜ睡眠が認知症と関係しているのでしょうか。 […]
つらい更年期の味方。メノポーズカウンセラーと乗り越える方法
更年期とは？ 更年期とは、女性にとって避けて通れない段階であり、身体的・精神的な変化が起こる重要な時期です。生理の停止やホルモンバランスの変化により、さまざまな不調や心身の変化が生じます。これらの症状に対処するためには、 […]
自分に自信をくれる「第一チャクラ」とは？デリケートゾーンをケアして活性化
チャクラとは、人体のエネルギーの通り道のこと。チャクラを整えると体の中に流れるエネルギーが活性化し、魂と肉体がいきいきと輝くと言われているのです。この記事では、心身の土台となる「第一チャクラ」の場所や役割、整える方法など […]
香りで運気をあげる「アロマ風水」とは？方角や場所ごとのおすすめの香りを解説
風水といえば家の場所や方角に合わせてインテリアを配置したり、色彩を取り入れたりするイメージですよね。実はアロマ（香り）も良い運気をもたらすと言われており、最近では風水のひとつとして取り入れている方も多いんです！この記事で […]
菌活するなら知っておきたい「腸内フローラ」「腟内フローラ」とは？ 食事以外にも取り入れたい美容液やNGケアを解説
腸と同じようにデリケートゾーンも「菌活」が効果的ってご存知ですか？ 実は腸には腸内フローラが、デリケートゾーンには腟内フローラという常在菌の集まりが存在し、女性の健康を守っています。しかし、過労やストレス、喫煙などで現代 […]
【決定版】脱毛したら要注意！デリケートゾーンの乾燥は保湿ケアで変わります！毎日の正しいお手入れとは？
VIOゾーンとも呼ばれる、女性のデリケートゾーンは意外にも乾燥しやすいってご存知でしたか？ただボディソープで洗っているだけだと、気づいたときには乾燥してかゆみやひりつき、場合によっては性交痛などのトラブルの原因に。なぜV […]
イライラ、眠れない…更年期のお悩みに取り入れたいおすすめのアロマとは？
多くの更年期世代の女性が悩む、女性ホルモンバランスの乱れによるイライラや寝付きの悪さ。その改善策として、アロマテラピーは古来から生活に取り入れられています。この記事ではアロマによってなぜ更年期症状の緩和が期待できるのか解 […]
誕生日やクリスマスにもぴったりなアロマグッズをプレゼントに。女性がもらって嬉しいおすすめギフトの選び方を徹底解説
好きな人や恋人、お世話になった方へのプレゼントとして人気のアロマグッズ。クリスマスや誕生日の贈り物としても定番ですが、意外と香りの好みが分からず何を贈ればよいか悩んだことはありませんか？ この記事では、アロマディフューザ […]
更年期世代が気になる「デリケートゾーンのかゆみ」対策とは？ 手軽にできる乾燥対策でもっと快適に
更年期は、女性が身体や心の変化を感じやすい時期です。実は、肌と同じく、デリケートゾーンも女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの影響を受けて大きく変化する時期です。特に多いのが、かゆみや乾燥、痛みなどのお悩み。この記事で […]
デリケートゾーンの保湿はどうやって、どこまでが正解?かゆみや乾燥を感じる前に市販アイテムで対策を
デリケートゾーンのちょっとした悩み、かゆみや黒ずみ、ニオイは、意外と乾燥が原因かも。肌をハッピーに保つコツは、洗った後のケアが重要なんです。デリケートゾーンの乾燥を防ぐには専用の保湿アイテムで、優しく潤してあげる必要があ […]