気圧や雨で、PMSはひどくなる？

気分の落ち込みやイライラ、頭痛、むくみなどなど…。
お天気が悪いとPMSの症状が悪化する人はいませんか？

私もまさに、雨の日は全身が重〜く、だる〜くなってしまいます。

3人に1人が感じる「天候変化」の不調

実は、生理前に不調を感じる女性を対象としたアンケートでは、
実に3人に1人は台風の低気圧などの「天候変化」（35.1％）を感じているのだそう。

女性の体は生理や更年期によってホルモンバランスがゆらぎやすく、その影響で自律神経も乱れやすい傾向があります。
そこへ天候の変化が加わり、さらに体の不調がひき起こされてしまうと考えられているのです。

いつでもケアできる！おすすめの持ち歩きケアアイテム

頭痛や肩こりの痛みとイライラで、体も心もこわばりがちなので、最近必ず持ち歩いているのが「ウーマンバランス」のロールオンアロマ。
「もう限界！」と思ったら、コロコロとマッサージするのが習慣です。

パソコン作業や家事でガチガチになりがちな首筋や肩はもちろん、むくみが気になる時は耳の下にも転がしてマッサージするとスッキリ。

特に気に入っているのが、エステで施術してもらうときのような、奥行きのある香り。
PMSで気持ちもゆらぎがちな時は呼吸も浅くなりがちなので、深呼吸してリラックスする時間を意識的につくるように心がけています。

「ウーマンバランス」の4種類のアロマをその日の気分で使い分けていますが、やっぱりいちばん出番が多いのは「Complete」。
フランキンセンスやイランイランの香りが、すっと心を落ち着かせてくれつつ、どこかテンションをあげてくれる華やかさもあります。

他にもラベンダーベースの【リラックス】、柑橘系の【ハピネス】、甘さのあるローズ系の【フロー】もおすすめ！

全4種類を使い分け。タイプ別アロマでトリートメント

The LADY.の「ウーマンバランス」シリーズは、時間に余裕がない、肌や体の変化を感じて気分もゆらぐ
すべての女性のために開発されました。このシリーズには全4種類のロールオンアロマがあります。

その中でも特に人気なのが「コンプリート」です。美容誌・女性誌のベストコスメ賞にも選ばれています。
このアロマには美魔女の代名詞とも言えるフランキンセンスや、女性らしい香りで知られるイランイランなど、
女性が輝きを保つために必要な精油が贅沢に配合されています。
肌に直接つけてローリング・マッサージするだけで、エステサロンのようなアロマトリートメントが可能なのです。

私自身も、いつもコンプリートを持ち歩いています。
特にPMSの時には、頭痛や肩こり、イライラといった症状が強くなることがありますが、このアロマを使うことで気分が落ち着きます。
首筋や肩だけでなく、むくみが気になる場合は耳の下にも転がしてマッサージすると、スッキリとした感覚を得られます。

その上、コンプリートの香りは上質で、大人の女性にしっくりきます。
上品な香りで、香水のようにプンプン匂うわけではないので、周囲を気にせずに使え、自分を包み込むような香りにほっとできます。
アロマを体の芯まで届けるような感覚で深呼吸することで、リラックスする時間を意識的に作ることができます。

他にも、ラベンダーベースの穏やかな「リラックス」や、柑橘系の気分をアップする「ハピネス」、女性らしさや活力をアップする「フロー」もおすすめです。
その日の気分や体調に合わせて使い分けることで、さらに効果を実感できるでしょう。

The LADY.の「ウーマンバランス」シリーズは、美容と健康を大切にするすべての女性にとって、お守りのような存在です。
自分自身の体や心の変化に敏感になり、自己ケアをすることはとても大切です。
特にPMSのような生理前の不調を感じやすい時期には、これらのアロマアイテムが心強いサポートになることでしょう。

詳しい使い方や実際に使った方の体験談などの情報は、The LADY.の公式Instagramアカウントである@thelady._beautyのハイライトもチェックしてみてください。

また、この情報は株式会社ツムラによる10代から40代の女性を対象に行われたPMSに関する調査結果を基にしています。
その調査では、生理前の不調を感じる女性のうち約3人に1人が天候変化を感じていることが明らかになりました。
女性の体はホルモンバランスの変化に敏感であり、天候の変化がそれに影響を与える可能性があります。

ＰＭＳ症状に悩む人にも朗報！手軽にケアできる「ウーマンバランス」

PMSの症状に悩んでいる方にとって、気候や天候の変化による影響は避けられないものかもしれません。
しかし、自己ケアやアロマテラピーを取り入れることで、軽やかな気分になり悩みを軽減させることもできます。
The LADY.の「ウーマンバランス」シリーズのロールオンアロマは、日常の忙しさに時間がない女性でも手軽に使用できるアイテムです。
香りに包まれながらマッサージすることで、リラックス効果を得ることができます。

気圧や雨によってPMSの症状が悪化すると感じる方は、ぜひこの「ウーマンバランス」シリーズを試してみてください。
自分自身の体や心の変化に敏感になり、バランスを整えるための努力をすることも大切です。

私たち女性は、自分自身を大切にすることで、より豊かな生活を送ることができます。
体調の変化や不調に敏感になり、適切なケアを行いましょう。
「ウーマンバランス」シリーズがあなたのPMS対策や自己ケアの一助となることを願っています。

※本記事は株式会社ツムラによるPMSに関する調査（2021年実施）の結果を元に作成。

#TheLADY  #スキンケア #スキンケア好き #スキンケアマニア #アラサー美容 #アラフォー美容 #時短美容 #PMS #bioplebycosmekitchen #cosmekitchen #美容好き #アロマテラピー  #ネイルオイル #アロマオイル #セルフケア #ご自愛 #フランキンセンス #イランイラン #ポーチの中身 #ウーマンバランス

The post 気圧や雨で、PMSはひどくなる？ first appeared on フェムテック・フェムケアコラム | The LADY..