鏡を見て、「なんだか元気がないな」と感じる日はありませんか？肌のくすみ、疲れた目元、下がり気味の口角。頑張りすぎるあなたに、少し休憩が必要なサインかもしれません。

仕事や家事、家族のケアに追われ、自分のことは後回し。気づけば、なんとなく表情まで硬くなってしまっている。それでも、「笑顔でいなきゃ」「きれいに見られたい」と頑張るのは本当に素晴らしいこと。でも、無理をする必要なんてないんです。

今日のブログでは、心も体もゆらぎやすいホルモン変化世代の女性が、簡単に「印象美人」を叶える方法をご紹介します。

「見た目が9割」の真実

「見た目が9割」という言葉を聞いたことがありますか？これは単なる流行り言葉ではありません。第一印象や日常のふとした瞬間、人があなたをどう感じるかは、視覚情報が大きく影響しています。これは心理学でも広く研究されている事実です。もちろん「中身が大事」という意見には多くの人が賛同するでしょう。ただ、驚くべきことに、「中身」は実は「見た目」に表れるというのも真実です。

見た目は「その人自身」の映し鏡

「見た目が9割」という言葉、聞いたことがある方も多いでしょう。「そんなの表面的すぎる、中身の方が大事でしょう」と感じる人もいるかもしれません。確かに、中身は重要です。でも、中身は見た目に表れることも事実なのです。

例えば、性格や価値観、生き方は、日々の選択や振る舞いに反映され、それが見た目や雰囲気として他人に伝わります。 らくちんが好きな人 は、ゴムウエストのファッションや、手間いらずのまとめ髪を好むことが多いかもしれませんし、 若さにこだわる人 は、美容にたっぷりと時間やお金を費やすスタイルが特徴的だったりします。 自分を大切にしている人 は、ちょっとした仕草や身だしなみから「丁寧に生きている」雰囲気がにじみ出るものです。

一目見ただけで「その人らしさ」を感じることが多いですよね。これは単なるステレオタイプではありません。私たちは、意識せずとも他人の見た目や表情、姿勢、雰囲気からその人の心の状態や価値観を感じ取る能力を持っています。それが「見た目が9割」の真実なのです。

特に大人の女性においては、見た目にはその人の生き様や歴史が色濃く刻まれるもの。年齢を重ねるごとに、それまで培ってきた価値観や経験が魅力として外見に表れるのです。

若見えだけが「美人」じゃない

「年齢を重ねた女性にしわやシミがあって当然。それを気にしすぎる必要はない」と思う方もいるでしょう。確かにその通りです。ここで言う「見た目が9割」とは、シミもシワも一本もない、いわゆる“若見え”を目指そうという話ではありません。確かに肌が美しく、若々しい見た目は魅力的ですが、印象的な「美しさ」はそれだけでは決まりません。

私自身、年齢を重ねた大人の女性の美しさは、若見えよりも「深み」だと思っていますから。

たとえば、どんなに若々しい外見でも、眉間にしわが寄りっぱなしで険しい表情や冷たい目つきでは、その人を素敵だとは思えないでしょう。一方で、目元に笑いジワが少々あったとしても、心から楽しそうに笑い、温かみのある雰囲気を持つ人は、それだけで魅力的に映ります。それは、その人がどんな状況でも笑顔を忘れず、前向きに日々を過ごしていることを感じさせるからです。

美しさとは、単なる外見の状態ではなく、「その人らしい内面の豊かさ」が外見を通じて表れるもの。大切なのは、そのバランスと調和なのです。

ホルモンバランスの影響と「しんどい日」のリアル

それでも、生理やPMS、更年期、産後といった女性特有の体調の波があると、気を抜いた瞬間に「理想の見た目」から遠ざかってしまうことがあります。

• イライラ：些細なことで不機嫌になり、表情が硬くなる。
• 気分の落ち込み：笑顔が消え、能面のような無表情に。
• 体調不良：前かがみの姿勢がクセになり、堂々とした印象を損なう。
• 肌のくすみ：乾燥やたるみが進行し、元気のない印象を与えてしまう。

こうした「しんどい日」は、誰にでも訪れるもの。それに対し、「頑張って笑顔を作ろう」「もっと背筋を伸ばさなくちゃ」と無理に自分を奮い立たせようとすると、かえってストレスになってしまうことも。

自分に優しく、「印象」をつくるケアを

だからこそ、まずは「しんどい自分」をそのまま受け入れることが大切です。
「今日は笑顔を作れない」「姿勢を良くしなきゃ」と無理に気分を奮い立たせたり、無理に体を動かそうと自分を追い込むのではなく、まずは自分に優しく寄り添いましょう。

大丈夫。そんなに頑張らなくても大丈夫。そのままで大丈夫。

「私、今つらいんだね」「こんなに頑張っているんだね」と、自分自身を優しくいたわりましょう。それだけで、驚くほど表情が和らぎ、体の緊張もほぐれていきます。
ファーストステップは、「私、今日もしんどいけれど頑張っているね」と、自分に優しく。自分を許してあげて。
心と体に余裕が生まれると、自然と内面の穏やかさが表情や雰囲気に表れるものです。

内面が見た目に影響するだけでなく、見た目が内面にも作用する

そのうえで、外側から印象を整えるケアを取り入れましょう。見た目は内面の延長ですが、逆もまた真なりです。内面が外見に影響を与えるのは事実ですが、逆に外見を整えることで内面がポジティブになることも多々あります。「見た目」と「心」は相互に作用するのです。

外見を少し整えるだけで、不思議と気持ちが軽くなり、自信が持てることもあります。これは心理学的にも裏付けられている現象です。
例えば、いつもより元気な表情の自分を鏡でみるだけでも、「今の私、悪くないかも」というポジティブな気持ちが生まれます。

そんな「ちょっとした工夫」が、体調やメンタルが優れない日でも印象美人をつくり、自分に自信を取り戻す第一歩となるのです。

さあ、しんどい日でも「即効・印象美人」になる方法を取り入れて、少しずつ自分に優しく、美しい印象を手に入れましょう！

しんどい日こそ、自分を大事にする7分の魔法

ホルモンバランスが崩れやすい30代、40代、50代の女性にとって、毎日が小さな挑戦の連続です。そんな時期でも簡単にできる「印象美人」のアクションを3つご紹介します。

ゆらぎやすい時期だからこそ大切な3つのアクション

１．つや出しスキンケア　1分

２．血色つやメーク　3分

３．キラキラファッション　3分

7分で、いきいきとしたバラ色の印象美人のできあがり。

印象美人を作る3つのステップ：たった7分でOK！

① つや出しスキンケア（1分）

洗顔後に１つのケアでいい、上質なスキンケアを。
肌にハリと潤いを与えるケアを1分間。
バラ発酵菌と進化系レチノールが、いきいきとしたなめらかな艶肌を叶えます。ホルモン変化世代の乾燥やハリ不足に悩む肌に即効性のある潤いを届けましょう。

さらに、みずみずしいバラの香りで気分も優しく包み込まれ、たった1分でも極上のスキンケアタイムに。
これ1本でスキンケアが完結するから、しんどくてスキンケアが面倒に感じるときも、忙しい朝も、一瞬で心地よい時間に変わります。

② 血色つやメーク（3分）

顔色をパッと明るく見せるメークで印象アップ。

• ツヤ系ファンデーションを頬の高い部分に塗布。
• チークを広めに塗り、目元や顎にもさっとブラシをすべらせ色を馴染ませることで自然な血色感を演出。

このひと手間で、健康的でいきいきとした印象に。

③ キラキラファッション（3分）

顔まわりをパッと明るくするアクセサリーや色を取り入れます。

• 白やピンクベージュ、くすみのないピンクや水色などパステルや赤などのビビッドなカラーのトップスをチョイス。
• いつもより大ぶりのイヤリングやネックレスを加えて顔まわりを華やかに。

顔周りをハイライト効果で、明るく演出します。

ホルモン変化世代の女性に寄り添う「The LADY.」

「レチノビオローズ」は、ホルモンバランスの変化による肌悩みに真摯に向き合い開発されたアイテムです。
これ1本で、乾燥・ハリ不足・肌のくすみまでまるっとケア。忙しい毎日の中でも、簡単に「自分を好きになれる時間」を提供します。

もっと美しい自分へ：今すぐ試してみませんか？

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今日から自分をもっと好きになる

どんなに忙しい毎日でも、ほんの7分で心も体も整う方法があります。ぜひあなたも、「印象美人」を手に入れてみませんか？

「The LADY.」は、あなたの美しさと自信を引き出すお手伝いをします。

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1. 生理のつらさを感じる女性たちの声

「毎月、生理のたびに肌荒れがひどくなり、気持ちも沈んでしまいます。」

「生理前は特にイライラが止まらず、日常生活にも支障が出ます。」

「お腹の痛みや腰痛がつらくて、仕事に集中できないことが多いです。」

「生理前になると肌が荒れて、ニキビが増えます」

「生理中は気分が落ち込んで、何もやる気が出ません」

「眠れない夜が続きます」

多くの女性が生理の期間中やその前後に、肌の不調、心の不安定、体の痛みといった様々な症状に悩んでいます。

• 腹痛や腰痛：下腹部や腰に感じる強い痛み。
• 頭痛：ホルモンバランスの変化による頭痛。
• 肌トラブル：ニキビや乾燥、肌荒れなど。
• 情緒不安定：イライラや悲しみ、不安感。
• 疲労感：体が重く、だるさを感じる。

これらの症状は、日常生活に大きな影響を与えることがあります。生理が来るたびに仕事や学業、家庭のことで不調を感じるのは、辛いものです。また、これらの症状は、女性ホルモンの変動によるものが大きく影響しています。

2. 女性ホルモンと心・体・肌の関係

生理中の不調は、主に女性ホルモンの変動によるものです。

• エストロゲンとプロゲステロン：この2つのホルモンは、月経周期を通じて変動します。生理前や生理中はプロゲステロンが減少し、エストロゲンも低下します。このバランスの変化が、心身に影響を与えます。
• ホルモンバランスの乱れ：ホルモンバランスが崩れると、肌のターンオーバーが乱れ、ニキビや肌荒れが起こりやすくなります。また、ホルモンの変動は感情にも影響を及ぼし、情緒不安定やストレスを感じやすくなります。

生理周期に伴うホルモンの変動は、エストロゲンとプロゲステロンのバランスが大きく影響しています。エストロゲンは肌の弾力性や潤いを保つ役割を果たし、プロゲステロンは妊娠準備をサポートするホルモンです。この二つのホルモンのバランスが乱れると、以下のような不調が現れます。

• 肌の不調：エストロゲンの減少により、肌が乾燥しやすくなり、ニキビや吹き出物ができやすくなります。
• 心の不安定：ホルモンの変動により、気分の浮き沈みが激しくなり、不安やイライラが増します。
• 体の痛み：プロゲステロンの増加により、体内の水分が保持され、むくみや腹痛、腰痛が生じやすくなります。

3. 日常生活で少しでも軽くするためのアドバイス

生理のつらさを少しでも軽減するためには、日常生活の中でできる工夫が大切です。以下の日常の過ごし方を試してみましょう。

• 適度な運動：軽いウォーキングやヨガなど、血行を良くする運動を取り入れましょう。運動はエンドルフィンを分泌し、痛みを軽減する効果があります。
• バランスの取れた食事：鉄分やビタミンB群を含む食材を積極的に摂りましょう。これにより、エネルギーを補給し、疲労感を軽減することができます。
• 十分な睡眠：ホルモンバランスを整えるためには、十分な睡眠が不可欠です。毎晩7〜8時間の睡眠を心がけましょう。

4. セルフケアアドバイス

生理のつらさを少しでも軽やかに過ごすためには、セルフケアも欠かせません。心も肌も体もゆらぎ、不調を感じるこの時期は、なるべく手間をかけず、シンプルなケアで、心地よく過ごせるものを選びましょう。

• 洗顔後1本でいい！頼れるのはクリーム：
  生理中は肌が敏感になりがちです。保湿力が高く、肌に優しいクリームを選びましょう。洗顔後にこれ一つでケアが完了する便利なアイテムを使うと、手軽にしっかり保湿と濃密なお悩みケアができます。

• アロマの効用：
  アロマテラピーは、心と体のリラックスに効果的です。特にラベンダーやカモミールのエッセンシャルオイルは、リラックス効果が高く、ストレスを軽減するのに役立ちます。お風呂に数滴垂らしたり、直接肌にコロコロ塗るだけでいいロールオンタイプがおすすめです。ディフューザーなども面倒になるこの時期。そのまま使える、シンプルな使い勝手のいいもので、いつでも不調を感じた時にさっと使える”お助け”アイテムとして頼りましょう。

▲眠りのためのアロマをもっと詳しく知る▲

• デリケートゾーンケア：
  生理中はデリケートゾーンも特に気を使いたい部分です。経血の重みがそのまま気分やお腹にずーんとくるような気がするから、日中の重みをすっきり軽やかに過ごすには、ミストタイプの美容液がおすすめ。細かいミストシャワーがみずみずしいローズの香りとともに、気になるかゆみやにおいも瞬時にリフレッシュしてくれます。
  ▲ミストタイプのローズ美容液とは？▲
  pH4の洗浄剤を使用し、フローラケアのできる美容液でしっかりとケアしましょう。これにより、デリケートゾーンの健康を保ち、不快感を軽減しながら、潤いとハリのある美しさも引き出します。

▲pH4の美容液ソープをもっと詳しく知る▲

• その他のセルフケア：
  温かいお風呂にゆっくり浸かる、温かい飲み物を飲む、好きな音楽を聴くなど、自分自身を大切にする時間を持つことも大切です。心と体をリラックスさせることで、ホルモンバランスの乱れによる不調も軽減されるでしょう。
  
  温かい飲み物：カモミールティーやジンジャーティーなど、体を温める飲み物を飲むことで、リラックス効果が期待できます。
  ホットパック：腹部や腰にホットパックを当てることで、痛みを和らげます。
  ストレッチ：軽いストレッチは筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減します。

まとめ

生理のつらさに悩む女性たちにとって、セルフケアは心と体を癒すための大切な手段です。自分に合った方法を見つけ、日常生活の中で取り入れることで、生理中の不調を軽減し、より快適に過ごすことができるでしょう。さらに、女性ホルモンの変動による不調を理解し、適切な対策を講じることで、生理期間中も自分らしく、元気に過ごせるようになります。自分自身を大切にする時間を持ち、心と体をしっかりケアしていきましょう。

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みなさん「菌活」という言葉を聞いて何を思い浮かべますか？

「きのこをたくさん食べる」

「ヨーグルトでビフィズス菌を腸まで届ける」

など、腸内環境を整えるためのイメージがあるのではないでしょうか？

実は、最近は肌やデリケートゾーンの常在菌も美容業界で注目されており、美容液などの塗るアイテムも増えているんです。

そんな中「The LADY.」の菌活美容液が全身につかえてとにかくすごい！と美容オタク友達から聞いたので、腸活オタクの私としてはなんとしてでも試してみたいと購入しました。

結論、もっと早く使いたかった！全力でおすすめしたいです！

▼今回お試ししたのはコレ

The LADY.の「デリケートローズプラセンタセラム」

「The LADY.」はPMS・生理痛・妊活・更年期など女性ホルモン変化にゆらぐ世代に、揺らぎない美と満ち足りた心地よさを提供するフェムテックブランド。最新のスキンケア技術と、古来から女性の味方だった植物療法をかけあわせたプロダクトを作っているんだそう。

私が菌活にハマったのも30代になって肌や体の変化を感じはじめたタイミング。このまま老けるのイヤ！と体の内側からケアとして始めました。その後、40代に突入して気になったのは、髪やデリケートゾーンなどの全身のパサパサ感でした。更年期が近づいて、今まで感じなかった女性特有の不調を感じることが増えたんで、ブランドのコンセプトも「わかる〜〜！」となりました（笑）。

そんなThe LADY.の菌活美容液「デリケートローズプラセンタセラム」は、ベルサイユ宮殿のバラから抽出された特別なオーガニックローズのバラ発酵菌エキスを使用したミストタイプの美容液。ベルサイユのバラって、なんて贅沢！と使う前からワクワクしますね！「発酵菌」というのも、腸活オタクとしては気になります♪

しかもすごいのが、肌、髪、体、そしてデリケートゾーンまで全身に使えるんだそう。全身の乾きが気になるけれど、いちいちパーツごとのケアをするのはちょっと面倒…という私みたいなタイプにはまさにぴったり（笑）。手のひらサイズなので、ポーチに入れておくのにもぴったりです。

そしてもう一つ特筆すべきなのは、ローズの香り！これが本当にいい香り！

高級感あるみずみずしいローズの香りがふんわり広がって、使っているだけで幸せな気持ちになりますね。香料とかなのかな、と成分を見てみたところ、なんと人工香料などは使用しておらず、配合しているバラ発酵菌エキスそのものの香りなんだそう！香り自体は強すぎないので、香りものが苦手な人や香水をつけている人も安心して使えます。

▼「デリケートローズプラセンタセラム」

肌、髪、体に使ってみたら、シュッと潤うミストが心地よい♪

実際にシュッと肌に吹きかけてみると、きめ細かいミストが心地よくて感動♪

ミスト美容液にありがちな物足りなさもなく、しっとりする保湿力は、ミストタイプとは思えないほど！けっこうミストタイプの化粧水などは試したことがあるのですが、ここまでちゃんと「美容液！」といううるおいを感じるアイテムはあまりないかも！

とはいえ、ベタベタ感はなく、本当に花びらのようなしっとりした質感にしてくれます。

外出先のメイク直しにも使ってみたところ、これがドハマリ。

20〜30センチほど顔から離してワンプッシュするだけで、ふんわりミストが広がります。その後軽くティッシュでおさえてメイク直しすると、ハリのある潤い肌が復活しました。

普段のスキンケアで使う場合は、美容液として化粧水と乳液の間に使うのはもちろん、お風呂上がりのプレ化粧水としても良さそうです。肌に触れずに使えるので、生理前のニキビができる人にもおすすめしたいですね！

さらに、髪にも数プッシュ吹きかけてみると、指通りがするんと復活して気持ち良い♪

カラーリングでパサパサ感が目立っていたのですが、毛先までしっとりと潤って「これがバラのパワー！」と驚きました。

夕方のメイク直しと一緒に髪に使うと、朝のセットしたてのような艶感が復活するのでおすすめです。

年齢を重ねて特に気になってきたのがボディの乾燥としてシュッとすると、これがまた最高！粉吹きやかゆみが気になる腕や足にも、どこでも保湿ができるのが◎。

ボディクリームやオイルは出先だとなかなか使いづらいですが、このミストタイプだとすぐに使えます。こまめに保湿することで、ずっと気になっていたかゆみやガサガサ感がうすくなり、これからの腕や足を出す季節も自信をもって過ごせそう♪

ローズの香りも使うたびに幸せな気持ちになるので、気分転換用のボディミストとしても使っています。友達へのプレゼントにもよろこんでもらええそう！　

ベルサイユ宮殿のローズを使った使用成分がとにかくリッチ！

「デリケートローズプラセンタセラム」のすごいところは、使い心地もさることながら「バラ発酵菌エキス99.5％配合」というシンプルかつリッチな成分。ローズを使った化粧品はいろいろありますが、この「デリケートローズプラセンタセラム」には、ベルサイユ宮殿にある「王の菜園」（キングス・キッチンガーデン）で育てられたローズを使用しているんだとか。いったいどこまでこだわっているの…！

「王の菜園」とはどんなところか気になったので調べてみたところ、ルイ14世が作った菜園なんだそう！本当に「ベルばら」にできてきてもおかしくないような、由緒ある菜園のバラを使っているなんて、贅沢すぎませんか！

もともとは王宮で食べる野菜や果物を育てる場所としてスタートし、350年以上たった現在はオーガニック栽培をいち早く取り入れているようです。

そんな「王の菜園」で、オーガニック栽培よりさらに一歩進んだビオディナミ農法で栽培されたローズを「デリケートローズプラセンタセラム」では使用。化学的に合成された肥料・農薬・除草剤を一切使わず、微生物や菌がリッチな土壌が持つ潜在能力を引き出す画期的な農法で育てられたローズを、手摘みして収穫しているんだそうです。

さらに驚いたのが、そんなこだわり抜いたローズから抽出したエキスを、最新のAI技術を使って植物の恵みをあますところなく使用しているということ！

人間の腸内環境を擬似的に再現したラボでローズエキスを自然発酵させ、人間にとって必要な栄養・代謝物だけをAIを使って抽出しているのだそうです。腸活オタクとしては、こんな最新の技術を知ることができて大興奮です！

数百年前から女性たちの美を支えてきたローズを、最新の技術でさらにアップグレードするという、今の時代だからこそ実現できたアイテムだと感じました！

肌も「菌活」が欠かせない理由

そんな「デリケートローズプラセンタセラム」を使っていて感じたのは、腸活で体の内側をきれいにしつつ、肌の菌活でスキンフローラを整えることが美肌に近道だということ。私たちの全身には無数の常在菌が生息していて、それは顔や体の肌においても同じ。この常在菌が集まった状態をスキンフローラ（腸だったら腸内フローラ）を整え、肌に良い働きをしてくれる善玉菌と、増えると肌荒れなどの原因になる悪玉菌のバランスを保つことが美肌には欠かせないのです。

だから、枕やシーツをこまめに取り替えず雑菌が繁殖しやすい環境だったり、ニキビが気になるからと過剰に洗顔して善玉菌まで洗い流してしまうと「こんなにスキンケアを頑張っているのに肌がきれいにならない！」ということに。

なかなか肌悩みから解放されないという人は、スキンフローラを育てる生活習慣と「デリケートローズプラセンタセラム」で、肌の菌活を始めてみてはいかがでしょうか？

デリケートゾーンに使ってみたら…

このように全身どこに使ってもシュッと心地よいミストに癒やされる「デリケートローズプラセンタセラム」ですが、ぜひ試していただきたいのがデリケートゾーン！

スキンケアやボディケアは友達や美容オタク同士でもよく情報交換をしますが、やっぱりデリケートゾーンの悩みは人に話しにくいですよね。

そんなかゆみやカサつきに、「デリケートローズプラセンタセラム」をシュッとすると想像以上に快適♪デリケートゾーンにしっかり潤いを与えてくれて感動です！逆さまにしてもミストが出るので、外出先でもシュッとできるのも嬉しい〜〜！

・ニオイ対策として

・かゆみ対策として

・生理中の不快感に

・生理前のかゆみ対策に

・脱毛後の保湿ケアとして

・更年期の乾燥やかゆみ対策に

など、女性なら1本持っておくと、デート前や外出中でもシュッとケアできて安心です。

また、デリケートゾーンはデーデルライン桿菌という乳酸菌の一種がpH4前後の弱酸性を保つことによって、自浄作用が働くのですが、洗いすぎやホルモンバランスの乱れなどさまざまな原因で常在菌バランスの乱れると、デリケートゾーンのトラブルにつながると言われています。そういう意味で、保湿だけでなく菌活もできる「デリケートローズプラセンタセラム」はまさに女性のお悩みにもぴったりの1本だと思いました。

腸内フローラを整える腸活と同じく、もしくはそれ以上に、デリケートゾーンのフローラを整える菌活ケアが女性のキレイや健康に大切なようです。

妊活中の女性にもおすすめ

菌活を続けるうちに知ったのですが、実は妊活にも「菌活」はおすすめなんだそう。というのは、子宮にも常在菌があつまったフローラが存在し、子宮内フローラにラクトバチルス属の菌（デーデルライン桿菌）が多いほど、妊娠率や妊娠継続率が高いという研究結果があるからです。

子宮フローラを整えるなんてできるの？と思われるかもしれませんが、腸内フローラ、膣内フローラ、子宮内フローラは密接に関連し合っていると言われており、腸やデリケートゾーンの常在菌バランスを整えることで子宮内フローラにも良い影響があると考えられています。まさに人体の神秘ですね！

肌、髪、体、そしてデリケートゾーンまで、女性の美を支える「菌」に注目した「デリケートローズプラセンタセラム」は、ローズのパワーと科学技術による菌活の恩恵をたっぷり受けられる1本だと思いました。

腸活や菌活にハマっている人はもちろん、肌や体そのものの健康美を求める人も、とにかく女性は全員使ってほしい！そんな全力でおすすめしたい菌活美容液でした〜〜！

菌活するなら「デリケートローズプラセンタセラム」

「デリケートローズプラセンタセラム」The LADY.

デリケートゾーン に直接シュッとミストするだけで、かゆみやニオイ乾燥などの不快感もいつでも瞬時に心地よくし、カラダも心も潤いと幸福感に満たされる全身用菌活美容液。デリケートゾーン特有のpHやフローラをもつ肌環境も健康に保ち、潤いと弾力のあるしなやかな肌へと導きます。

ベルサイユ宮殿の「王のキッチンガーデン」のバラから抽出されたバラ発酵菌エキスのローズプラセンタ（保湿成分）とエッセンス（ハリ成分）がフェムフローラにアプローチし、菌活しながらかゆみ・ニオイ・乾燥・ハリ不足の悩みも潤いと弾力に満ちた、女性特有の健康と美しさに導きます。

【使用方法】

1日に数回、2、3プッシュを直接部位に吹きつけます。夜のケアも、日中の不快を感じるとき、VIO脱毛ケア後、潤いとハリを補充したいときに、いつでも保湿＆リフレッシュ。（逆さにしても使えます）。お顔のスキンケア、ボディ、デリケートゾーンなど全身ケアに使えます。

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腸と同じようにデリケートゾーンも「菌活」が効果的ってご存知ですか？

実は腸には腸内フローラが、デリケートゾーンには腟内フローラという常在菌の集まりが存在し、女性の健康を守っています。しかし、過労やストレス、喫煙などで現代女性の腟内フローラは乱れがち。そこで腟内フローラの働きや腸内フローラとの関連を解説しながら、おすすめのケアアイテムや、逆効果になってしまうNG習慣をご紹介します。

▼デリケートゾーンケアならコレ！

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デリケートゾーンのかゆみや乾燥は、毎日のケアで対策。優しくケアできるデリケートゾーン専用のpH4弱酸性美容液ソープ「デリケートローズプラセンタウォッシュ」と、デリケートゾーン に直接シュッとミストするだけで、かゆみやニオイ乾燥などの不快感もいつでも瞬時に心地よくし、カラダも心も潤いと幸福感に満たされる菌活美容液「デリケートローズプラセンタセラム」がおすすめです！

女性の健康美を支える「腟内フローラ」とは？

人間の体には、常在菌という菌が存在しています。この中で特に健康に重要なのが善玉菌と呼ばれる菌です。たとえば腸にはさまざまな善玉菌が存在し、ビフィズス菌など一度は聞いたことがある方も多いかもしれません。このような菌が集まった状態は、見た目が花畑のようにみえることから「フローラ」と呼ばれています。

腸と同様に、膣や子宮にも常在菌が存在し「腸内フローラ」「腟内フローラ」「子宮フローラ」を作っています。腸内フローラが多様な細菌で構成されているのに対し、健康な女性の膣内フローラでは乳酸菌の一種であるデーデルライン桿菌という菌が8割近くを占めており、このデーデルライン桿菌が膣内環境に弱酸性に保つことで、外部からの雑菌の侵入を防ぎ有害細菌の繁殖を抑制しています。このように膣内の常在菌バランスはデリケートゾーンの健康に大きく関わっており、着床率や妊娠率にも良い影響を与えると言われているのです。

腟内フローラが乱れるとこんなデメリットが

デーデルライン桿菌など腟内フローラの働きによって健康な腟内はpH4前後の弱酸性に保たれています。しかし、ストレスや過労、間違ったケアによって常在菌バランスが乱れると、腟内の自浄作用が低下し、雑菌が繁殖しやすくなります。その結果

• おりものが増える
• かゆみ
• においが気になる
• 妊娠率の低下
• 自然流産や早産などの悪影響

などの原因となるのです。不快な症状の予防としてはもちろん、妊活中の方にとっても腟内フローラを整えることは大切なのです。

腟内フローラを整えるなら菌活ケアがおすすめ

それでは腟内フローラを整えるにはどうしたらいいの？

通常の肌とは違う環境のデリケートゾーンだからこそ、常在菌を育てながら汚れを取り除く「菌活」がおすすめです！

1）専用美容液を使う

とっても薄い皮ふでできているデリケートゾーンは、うるおいを与えるケアも重要です。うるおいを与えるだけでなく、腟内フローラやｐH環境を守ってくれるタイプのデリケートゾーン美容液がおすすめ。

デリケートゾーンは加齢によってしぼみも感じやすいので、菌活美容液でふっくらうるおい補給することで若々しい印象に！

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「デリケートローズプラセンタセラム」The LADY.

デリケートゾーン に直接シュッとミストするだけで、かゆみやニオイ乾燥などの不快感もいつでも瞬時に心地よくし、カラダも心も潤いと幸福感に満たされる菌活美容液。手で触れることなく、特有のpHやフローラをもつ肌環境を健康に保ち、潤いと弾力のあるしなやかな肌へと導きます。

さらに、配合されているのは、ベルサイユ宮殿の「王のキッチンガーデン」のバラから抽出されたローズプラセンタ（保湿成分）と発酵ローズエッセンス（ハリ成分）。ポストバイオティクス*技術でフェムフローラにアプローチし、菌活しながらかゆみ・ニオイ・乾燥・ハリ不足の悩みも潤いと弾力に満ちた、女性特有の健康と美しさに導きます。

*ポストバイオティクス：乳酸菌やビフィズス菌などがつくりだす、宿主 ヒト に有益な作用をもたらす美容成分のこと。

【使用方法】

1日に数回、2、3プッシュを直接部位に吹きつけます。夜のケアも、日中トイレに行く度、VIO脱毛ケア後、デートの前に、いつでも保湿＆リフレッシュ。（逆さにしても使えます）。ボディやお顔にもお使いいただけます。

2）専用ウォッシュで洗う

デリケートゾーンのpH4という環境は、ほかの肌と比べ酸性寄りです。そのため、一般的なボディソープで洗ってしまうとそのバランスが崩れてしまう可能性が。pH4に近い酸性のデリケートゾーンウォッシュで洗いましょう。さらに保湿成分入りのものを選ぶと、乾燥が気になる更年期や、自浄作用が低下しやすくトラブルがおきやすい妊娠中の方も安心です。

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「デリケートローズプラセンタウォッシュ」The LADY.

ローズプラセンタを含む柔らかな泡で、優しくケアできるデリケートゾーン専用のpH4弱酸性美容液ソープ。ほかの肌とは異なるデリケートゾーンのpHやフローラのバランスを保ちながら、においやかゆみ、乾燥など肌荒れの原因となる汚れを穏やかに洗い流し、すっきり清潔にします。乾燥を防ぎ、みずみずしく透明感のある肌へ導きます。ポンプから柔らかな泡で出て美容液に変化するので、なでるように優しく塗布し、シャワーで流せばすっきり！（ローズプラセンタほか、保湿美容液成分配合。オーガニック美容成分100%)

【使用方法】

4、5プッシュの柔らかな泡を手に取り、なでるように洗浄してください(泡から美容液に変化します）。その後、ぬるま湯でやさしく洗い流します。

3）通気性の良い下着を選ぶ

通年で汗をかきやすく蒸れやすいデリケートゾーン。特にデスクワークやストッキングを履く必要があるお仕事の方はさらに通気性が悪くなりがちです。そのまま放置していると雑菌が繁殖しやすくなり、常在菌バランスが崩れやすくなります。ニオイやかぶれなどのトラブルにもつながるので、綿や天然素材の下着にしたり、締め付けがきつくないサイズにするなど、通気性のよい下着選びを意識しましょう。

4）乳酸菌が豊富な食材を摂る

腸と膣は近い位置にあるため、腸内フローラと膣内フローラは影響しあっているという説があります。腸の善玉菌が増えることで膣内の善玉菌も増えることが期待できるため、腸活としておなじみに食品も腟内フローラの菌活にもなりうるのです。

具体的には、チーズや味噌、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品は乳酸菌が豊富に含まれるので積極的にとりたい食品です。さらに水溶性食物繊維が豊富なイモ類や根菜、オリゴ糖が豊富なバナナなどもおすすめ。健康的な食事はデリケートゾーンの健康にも欠かせません。

意外とやりがちなNGケア

1）膣の中まで洗う

腟内フローラを守る「菌活」のポイントは、体が本来もつ自浄作用を整えてあげること。きれいにしようと膣内まで洗ってしまうと、善玉菌まで洗い流してしまうので逆効果なのです。汚れがたまりやすい外陰部を優しく洗うように心がけましょう。

2）ビデの使い過ぎ

腟内の善玉菌を洗い流してしまうという意味では、ウォッシュレットのビデも使い過ぎないように注意しましょう。生理中の不快感や外出先でのニオイが気になる場合は、デリケートゾーン用の拭き取りシートでやさしく拭うか、外出先でも使えるミストタイプの美容液などがおすすめです。

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シュッと使えるミストタイプのデリケートゾーン専用美容液。外出先でも手を汚さずにうるおいをあたえます。逆さまにして使えるので、どこでもうるおいケアを叶えます。

3）長時間のおりものシートやナプキンの使用

デリケートゾーンの蒸れは菌活の大敵。おりものシートやナプキンはこまめに取り替え、長時間放置しないように気をつけましょう。タンポンも同様に4〜8時間を目安に、必ず清潔な手で交換するようにしましょう。

4）抗生物質の長期使用

細菌による感染予防で医療機関から処方される抗生物質は、その作用から腟内フローラにも影響する場合があります。処方された日数分・用量を守って服用し、むやみな長期使用は控えましょう。

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VIOゾーンとも呼ばれる、女性のデリケートゾーンは意外にも乾燥しやすいってご存知でしたか？ただボディソープで洗っているだけだと、気づいたときには乾燥してかゆみやひりつき、場合によっては性交痛などのトラブルの原因に。なぜVIOゾーンが乾燥しやすいのかを解説しながら、正しい保湿ケアと、ズボラさんでも続けられるとっても手軽なおすすめアイテムもご紹介します。

※デリケートゾーンのかゆみ、痛み、異臭などの異常は、専門の医師に相談することが重要です。気になる場合は、まずは婦人科に行きましょう。

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脱毛や下着のこすれ…実は乾燥しやすいVIOゾーン

まずVIOゾーン（デリケートゾーン）とはどのような部位か確認しましょう。

Vゾーン：通常は下着やビキニによって隠れているV字の範囲。下着やズボンなどの摩擦によって乾燥しやすく、かゆみや黒ずみなどが気になる方も多い場所です。

Iゾーン：女性器周辺のI字状のエリアで、特に肌が薄く、刺激に対して敏感。さらに膣内は通常の肌とは異なる常在菌バランスによって健康な環境を守っています。

Oゾーン：肛門周辺の領域で、こちらも敏感な部分です。清潔を保つためにしっかり洗う必要がありますが、肌が薄いため注意が必要です。

このようにVIO（デリケートゾーン）は顔に比べても薄い肌であるにもかかわらず、脱毛や下着の擦れ、生理などのダメージによって刺激を受けやすく、乾燥しやすいのです。さらに更年期を迎えると女性ホルモンのバランスが崩れ、デリケートゾーンのトラブルにもつながりやすいため、エイジングケアの一環としてもVIOゾーン（デリケートゾーン）の保湿は欠かせないのです！

見えない部分だからこそ！VIOゾーンを保湿するメリットとは？

とはいえ、普段は見えないパーツなのでそこまでお手入れしなくてもいいのでは？と思われる方もいるかもしれません。しかし、VIO（デリケートゾーン）は、女性ホルモンバランスの変化とともにさまざまなトラブルを抱えやすいだけでなく、女性としてのウェルネスにも関わる重要な場所。見えない部分だからこそ、こんなメリットがあるのです。

黒ずみ予防

ショーツの擦れや脱毛などの刺激で目立ちやすいVゾーンの黒ずみは、プールやスパで年齢を感じさせてしまいがち。しっかり保湿してうるおいを与えることで、肌のターンオーバーが正常に働くため、黒ずみが発生しづらくなります。

かゆみ予防

デリケートゾーンのかゆみは月経なども関連しますが、土台となる肌を保湿して、常在菌のバランスを維持し、バリア機能をあげることが基本のケアです。実はお薬でも、かゆみ止め効果で、かゆみを解消するものはないのです。かゆみが気になってしまい人前に出るのが憂うつという方もいらっしゃるので、まずはかゆみを予防することが重要なのです。

更年期の不調対策

更年期世代はホルモンバランスがくずれVIO（デリケートゾーン）のトラブルが増えるだけでなく、加齢によって膣や外陰部の弾力が失われると性交痛を感じやすくなります。VIOゾーンの保湿によってうるおいを与え、常在菌バランスを守りながらケアすることで、膣内の自浄作用を守ることでこれらの不調対策ができるのです。

自分の体を知るバロメーターに

毎日のスキンケアで肌を見ていると、「今日は調子がいいな」「最近は肌荒れしているから食事に気をつけよう」といった変化に気づけたり、自分の体質を知ることができますよね。VIO（デリケートゾーン）ケアも同じく、毎日ケアすることで小さな変化に気づくことができます。ちなみに、VIOケアをはじめてスキンケアの効果が安定してきたという方もいらっしゃいます。自分の体を大切にできているかチェックするバロメーターとしても活用してみませんか？

まずはVIOゾーンの洗い方をおさらい

まずはVIOゾーンの正しい洗い方として以下のポイントに気をつけてみましょう。

• シャワーは水圧を弱めに、水温はぬるま湯にする
• 基本的にはVゾーンやIゾーンの前方から洗い、Oゾーンは最後に
• シワの間やひだの裏側など、恥垢がたまりやすい場所を注意深く洗う
• こすらず、泡立てたデリケートゾーンソソープで優しく洗う
• 外陰部だけ洗い、腟内は洗わない

背中や足と比べて、とてもデリケートなVIOゾーン。丁寧に洗うところから意識すると、自分の体を大切にしている実感が湧いてきますよ♪

VIOゾーンには専用ソープがおすすめ

これが基本的なVIOゾーン（デリケートゾーン）の洗い方ですが、ここで重要なのが「デリケートゾーン専用ソープを使用すること」です。

デリケートゾーンのpH値は他の肌のpHが4.5から6の範囲であるのに対し、3.5から4.5と酸性寄りの環境です。酸性を保つことでフローラ（常在菌）の繊細なバランスを保っているのですが、通常のボディウォッシュでゴシゴシ洗ってしまうと、せっかくの常在菌バランスを崩してしまうことも。

女性のデリケートゾーンに合わせて作られた、pH4前後の弱酸性の洗浄剤を使用することで、気になる汚れはしっかり落としながら、必要な常在菌バランスは守ってうるおったVIOゾーンに導いてくれるのです。

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ローズプラセンタを含む柔らかな泡で、優しくケアできるデリケートゾーン専用のpH4弱酸性美容液ソープ。ほかの肌とは異なるデリケートゾーンのpHやフローラのバランスを保ちながら、においやかゆみ、乾燥など肌荒れの原因となる汚れを穏やかに洗い流し、すっきり清潔にします。乾燥を防ぎ、みずみずしく透明感のある肌へ導きます。ポンプから柔らかな泡で出て美容液に変化するので、なでるように優しく塗布し、シャワーで流せばすっきり！

（ローズプラセンタほか、保湿美容液成分配合。植物由来成分99.5%)

【使用方法】

4、5プッシュの柔らかな泡を手に取り、なでるように洗浄してください。その後、ぬるま湯でやさしく洗い流します。

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「デリケート&…

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VIOゾーン専用の保湿ケアでトラブル予防

顔のスキンケアと同様、どんなに洗い方に気をつけてもうるおい補給をしないと、水分が蒸発して乾燥が進んでしまいます。特に肌が薄いVIOゾーンはデリケートなので、このようなポイントに気をつけて保湿ケアをしましょう。

保湿成分をたっぷり配合している美容液が◎

ヒアルロン酸やプラセンタ、天然由来の保湿成分など、しっかりうるおいを与えてくれる保湿成分が配合された美容液がおすすめです。また、つけ心地も自分が心地よいと感じられるものを選ぶことがポイントです。

やさしく塗布する

顔と同じく、刺激を与えるのはNG。VIOのそれぞれのパーツに優しく塗布しましょう。手が汚れるのが嫌な方や、ついつい力が入ってしまうという方は、吹きかけるだけのミストタイプも使いやすくておすすめです。

菌活もできる美容液がおすすめ

ソープと同様、膣内の常在菌バランスのケアも美容液で行いましょう。腟内の常在菌バランスを保ってくれるような処方の美容液であれば、使っているだけで菌活が叶います。腟内フローラが乱れると痛みやかゆみを感じやすくなるので、性交痛予防としても◎。

毎日のケアが面倒…という人におすすめのアイテム

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デリケートゾーン に直接シュッとミストするだけで、かゆみやニオイ乾燥などの不快感もいつでも瞬時に心地よくし、カラダも心も潤いと幸福感に満たされる菌活美容液。手で触れることなく、特有のpHやフローラをもつ肌環境を健康に保ち、潤いと弾力のあるしなやかな肌へと導きます。

さらに、配合されているのは、ベルサイユ宮殿の「王のキッチンガーデン」のバラから抽出されたローズプラセンタ（保湿成分）と発酵ローズエッセンス（ハリ成分）。ポストバイオティクス*技術でフェムフローラにアプローチし、菌活しながらかゆみ・ニオイ・乾燥・ハリ不足の悩みも潤いと弾力に満ちた、女性特有の健康と美しさに導きます。
*ポストバイオティクス：乳酸菌やビフィズス菌がつくりだす、宿主 ヒト に有益な作用をもたらす美容成分のこと。

【使用方法】
1日に数回、2、3プッシュを直接部位に吹きつけます。夜のケアも、日中トイレに行く度、VIO脱毛ケア後、デートの前に、いつでも保湿＆リフレッシュ。（逆さにしても使えます）。ボディやお顔にもお使いいただけます。

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ベストコスメ賞受賞
デリケートローズプラセンタセラム
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ピルを飲んだらデリケートゾーンにかゆみがでる
という症状を感じる方がいらっしゃいます。
　

デリケートゾーンのかゆみって、
女性にとっては、結構つらいですよね。

この症状が起こる原因は、
膣内のバランスが崩れることによるものが考えられます。

ピルに含まれるホルモンの影響によって、
膣内の酸性度が変化し、
健康なバランスが崩れる場合があります。

このため、膣内に常在する善玉菌が減少し
悪玉菌が増加することで、
かゆみや炎症などの症状が現れる場合があります。

膣内のバランスを整えるためにオススメなのが
The LADY.デリケートローズプラセンタセラム

ローズプラセンタ（バラの胎座部分）を発酵した
乳酸菌代謝物が 膣内のバランスにアプローチ。

シュッとミストするだけで リフレッシュして
心地よく ベルサイユ宮殿の優雅なバラの香りに包まれ
かゆみも落ち着きます。

もしも、デリケートゾーンのかゆみがひどい場合には、
カンジダ症や細菌感染症などが考えられます。

これらの感染症は、ピルを飲んでいる女性にも発生する可能性があります。

かゆみが気になるときは、婦人科医に相談することがも大切です。

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大丈夫。ちょっとしんどい日も The LADY.はあなたに寄り添います

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マイナビウーマンで連載中の

「ブルーデイのごきげんメソッド♪」

第二回目は、

＃2　新旧フェムケアグッズのメリット・デメリット

ちょっとでも快適に過ごしたい！

生理の1週間をサポートしてくれる

生理用品は、昔ながらの紙製ナプキンから、

オーガニックナプキン、布製ナプキン、

月経カップ、

吸水ショーツと

多様に、進化をしています。

それぞれのグッズのメリット・デメリットを

”快適ポイント”を中心にまとめています↓↓↓

https://woman.mynavi.jp/article/221223-3_12000480/

毎回使い捨てをするナプキンは、
6日間で30個くらいとすると、

年間で6-7,000円の出費です。

“サステナビリティ”のポイント、

快適さのポイント、

そしてお財布へのやさしさを考えると、

Ritaのオススメは、吸水ショーツ！

ちなみに、The LADY.の吸水ショーツは3,300円（税込）

レースがフェミニンな普段使いできるデザインで

フリーカットで鼠径部の締めつけもなく、

洋服にも響きづらい。

3枚は常備するのがオススメです♪

The LADY.吸水ショーツ Light(ナプキン2枚分) ブラックM/L

The LADY.吸水ショーツ Regular(ナプキン4枚分) ブラックM/L

☆バラエディショップなどで販売中☆
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生理前にかゆくなる？
Itching Problem？

生理前にデリケートゾーンがかゆくなる、
ウデなど、カラダがかゆくなる、
という方、割といらっしゃいます。

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そんなときに、
お助けコスメとして重宝いただいているのが
The LADY.デリケートローズプラセンタ セラム。

生理前や生理中、
デリケートゾーンにかゆみやムズムズを感じたら
シュッとミストするだけ。
不快感がすっとリフレッシュ。

かゆみを気にせずに、快適に過ごせる
と、使い心地の満足度◎

また、ボディがかゆくなる方に朗報

Biolple By Cosmekichenの
京都店や大阪店の店長さんが

「ウデとか全身に使ってます
かゆくなるほどの乾燥も、すっと潤って
引っ搔かなくなるんです。
本当に助かってます。」

と、全身使いをしていることを
教えてくれました

Rita行きつけの産婦人科の先生曰く
「かゆみに悩む女性って、
うちのクリニックだけでも毎日30人はいるの。

でも、かゆみ止めのお薬はあっても、
かゆみを改善する薬ってないのよね。
だから、このセラムいいわ」

と、セラムの科学データや、臨床試験の結果を見て
ご納得の様子でした。

かゆみに悩んでる人、多いんです。

その理由は・・・

生理前は、女性の守り神
女性ホルモン（エストロゲン）量が減るため、
さまざまなプチ不調やゆらぎ症状がでやすくなります。

女性ホルモンにより守られている
肌バリア機能が弱り、乾燥したり、刺激に敏感になったり。

デリケートゾーンは、酸性よりのpH値（3.5-4.5)や
フローラ（乳酸菌などの常在菌）が乱れ、
かゆみ、におい、乾燥、炎症など、
さまざまなトラブルが出やすくなります。

また、デリケートゾーンは、
生理中のナプキンやタンポンのヒモなどによる接触や
経血による蒸れなどからかぶれたり、

下着やナプキンなどで、
温度や湿度が高まりムレやすい環境にあり、
汗や汚れも溜まりやすいので、
雑菌が繁殖しやすく
かゆみなどのトラブルが起きやすいのです。

そのため、
小まめにセラムミストで
シュッとリフレッシュをして
環境を整えるだけでも、快適に過ごせます♪

また、フランス最先端の技術が入った菌活美容液だからこそ、
乳酸菌や常在菌が産みだす美容成分が
お悩みにダイレクトにアプローチ。

特有のフローラ（乳酸菌や常在菌）をもつ
デリケートゾーンも
潤いとハリに満ちる健やかさを取り戻します。

☆からだの芯からすこやかに。菌活セラムでかゆみ・乾燥の不快も
The LADY.デリケートローズプラセンタ セラム 4,380円
（ベルサイユ宮殿の発酵ローズエキスで、潤いとハリ）

The LADY.はいつもあなたに寄り添うお守りです
今日も素敵な1日を。

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